看手机头晕是怎么回事
59857次浏览
看手机头晕可能与视疲劳、颈椎问题、血压波动、耳石症、贫血等原因有关，可通过调整用眼习惯、改善姿势、就医检查等方式缓解。
1、视疲劳
长时间盯着手机屏幕会导致睫状肌持续收缩，引发视疲劳。表现为眼睛干涩、胀痛、视物模糊，伴随头晕或头痛。建议每用眼20分钟远眺6米外20秒，使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液缓解干眼，避免在暗光环境下使用手机。若症状持续需排查是否存在屈光不正或青光眼。
2、颈椎问题
低头看手机时颈椎承受压力可能超过正常值的数倍，易诱发颈椎曲度变直或椎动脉受压。可能出现颈部僵硬、肩背酸痛、转头时头晕加重。可通过热敷、颈部拉伸运动改善，严重者需颈椎MRI检查排除颈椎病，必要时使用颈托或甲钴胺片营养神经。
3、血压波动
情绪紧张或久坐不动看手机可能引起血压异常。高血压患者可能出现搏动性头痛伴眩晕，低血压者常见站立时眼前发黑。建议监测不同时段血压，避免长时间保持同一姿势，高血压患者需遵医嘱服用苯磺酸氨氯地平片等降压药物。
4、耳石症
头部位置变化时出现的短暂眩晕可能是耳石脱落刺激半规管所致。典型表现为翻身、抬头时突发旋转性头晕，持续时间不超过1分钟。可通过耳石复位治疗缓解，药物可选盐酸倍他司汀片改善内耳循环，避免快速转动头部。
5、贫血
血红蛋白不足导致脑供氧减少时，可能出现头晕、乏力、面色苍白。看手机时久坐不动可能加重症状。需血常规检查确认贫血类型，缺铁性贫血可补充琥珀酸亚铁片，同时摄入富含维生素C的柑橘类水果促进铁吸收。
日常应控制手机使用时间不超过2小时/天，保持屏幕与眼睛距离40厘米以上。办公时建议使用手机支架，每30分钟活动颈肩部。出现持续头晕伴呕吐、肢体麻木等症状需立即就医，排查脑血管病变或颅内占位性病变。饮食注意补充瘦肉、深绿色蔬菜等富含铁和B族维生素的食物，避免空腹状态下长时间使用电子设备。
相关推荐
老人突然头晕呕吐是怎么回事
老人突然头晕呕吐可能与体位性低血压、耳石症、脑供血不足、胃肠炎、脑卒中等原因有关，需结合具体症状判断。建议立即卧床休息并监测血压，若伴随意识模糊或肢体无力须紧急就医。1、体位性低血压老年人血管调节功能减退，快速起身时血压...
呕吐头晕无力什么原因
造成患者出现呕吐、头晕、无力的原因有很多，可能是由于颈椎病而引起的，在局部压迫神经之后，就有可能会造成患者出现脑供血不足，从而出现头晕、恶心、呕吐、身体无力的症状。当患者存在有低血糖时，也会出现以上表现。除此之外，患者出现以上症状，也不能排除是由于贫血、美尼尔氏综合症以及感冒等因素引起，建议患者最好可以及时前往医院就诊，由专业的医生来进行相关的检查，明确诊断后再做下一步的处理。平时应该要多休息，避免过度劳累，可以适当锻炼身体，增强自身的体质。
03:00
跑完步头晕恶心想吐是怎么回事
跑完步后出现头晕、恶心、想吐，可能是以下几方面原因造成的：首先，如果是平时不太活动的病人，突然进行了大运动量的活动，导致病人在跑步之后出现了呼吸节律的变快、心率异常的增快，血压会异常升高。是由于运动量过大而导致的，氧气进入大脑的浓度比较小。如果在跑步前没有做好准备活动，没有进食很好的热量食物，或在跑步时过于饥饿，环境过于的寒冷，或在身体不佳时进行运动，因为剧烈的运动而导致人体内血糖消耗过多，而出现低血糖反应，也会引起病人头晕、恶心、想吐，并伴有饥饿感、心慌等。
03:28
头部左侧神经一跳一跳的痛怎么回事
头部左侧神经一跳一跳的疼，通常就是神经性头疼。神经性的头疼的病理学的因素是由于血管的异常扩张，或者痉挛而引起的不舒服。这样的疼痛在严重的时候，甚至是比较剧烈的疼痛，病人可以同时伴有恶心呕吐，并且会影响病人的睡眠。出现偏头疼的情况，应当及时予以血压的监测，并且到医院的神经科就诊。如果医生排除器质性疾病，就应该予以对症的治疗。同时，可以在医生的医嘱之下，给与一些维生素B族。如果头部左侧一跳一跳的疼痛只是偶尔出现，则应明确是否有头皮的皮疹或疱疹。
气的头晕是怎么回事
生气以后头晕，不排除是因为生气时交感神经过于兴奋，反射性引起的头晕、心慌等不适。另外，生气的时候很容易引起血压增高，由于血液对血管壁、大脑的刺激也会导致头晕头痛的表现。除此之外，情绪过于激动的时候也会影响神经内分泌功能，从而导致各种不适，如头晕眼花、胸闷、头痛等。中医认为经常生气会导致肝气郁滞，全身气血津液运行障碍，包括大脑的部位血液循环也会发生紊乱，所以也能诱发头晕。人的情绪和身体是相互影响的，当情绪不好时很会容易引起各种躯体症状，平常要保持平常心，症状严重时可以辅助药物治疗。
02:55
抽电子烟头晕恶心该怎么办
吸电子烟后，可能会出现恶心甚至呕吐，包括头昏、头胀、头痛，当出现不良反应后，我们应该及时的停止吸食电子烟，同时要改变注意点、增加娱乐活动、改善注意力。有些朋友烟瘾比较大，突然停止吸电子烟后可能有不适的反应，这种情况也可以用低焦油的纸烟来替代，逐渐减少剂量来逐渐的戒烟。实在戒烟困难的朋友也可以配合一些辅助戒烟的药物来帮助戒烟，具体的药物可以咨询呼吸科戒烟门诊的大夫。
躺着起身头晕怎么回事
躺着起身头晕，可能是喝酒睡觉、熬夜导致的睡眠不足，又或是脑供血不足，出现这些症状都说明并不是正常的表现，不仅需要注意休息，还需要针对性治疗，能够有效避免出现更严重的危害。
02:59
头晕和眩晕的区别
头晕和眩晕有一定的区别，头晕主要是客观存在，患者感觉头昏、头沉，而眩晕是一种运动错觉，感觉周围的物体或自身的旋转感，因此头晕和眩晕它的定义是不太一样。引起头晕和眩晕的病变部位不同，头晕可以是全身系统性的疾病，像控制不良的高血压，还有严重的贫血等，它主要是本体觉或视觉障碍引起；眩晕是内耳前庭器、平衡器造成的病变。头晕和眩晕伴随的症状不同，头晕没有眼震，眩晕会合并眼震，有些眩晕，还会伴有明显的耳鸣和听力下降，而头晕很少伴有耳鸣、听力的下降。引起头晕和眩晕的疾病也不同，控制不良的高血压、严重的贫血、慢性椎基动脉系统的供血不全，会造成头晕；眩晕主要的疾病耳石症、前庭神经元炎、美尼尔病等。总之，头晕和眩晕有一定的区别。
头晕想吐怎么缓解
头晕想吐这种症状比较常见，要想对症缓解这种症状，首先要查明引起头晕想吐的具体原因。有多种原因会造成头晕想吐。恶心想吐多为头晕的伴随症状，头晕根据病因主要分为非前庭系统疾病性头晕和前庭系统疾病性头晕。因此治疗头晕，首先要做一些相关的、比较详细的检查，包括头部影像学检查及平衡器管功能检查，比如头部核磁共振，前庭功能检查等来判断头晕的病变位置所在，主要就是针对病因进行治疗。经常用中药内服的方法，因为头晕在中医可以分为很多的证型，中药治疗头晕是辨证论治，根据患者的舌苔脉象，进行四诊合参，然后开出对应的中草药，同时还可以使用一些针灸的办法，然后针对一些相关的经络和穴位进行针刺，这样达到一个比较好的治疗效果。对头晕最好的解决办法还是预防，防患于未然。
为什么蹲下起来会头晕
蹲下突然站起来出现头晕这种现象最可能是体位性低血压。突然站立由于体位的变化而出现。血压波动。偏低，供血不足，产生头晕这就眼前发黑，等现象。这主要见于体质虚弱的人，平时血压较正常值偏低以及站起时过猛而导致，应监测患者立位和卧位血压。如果立位血压明显比坐位低时，应考虑植物神经功能紊乱可能，另外体位性低血压可以出现脑供血不足。如果血压波动造成椎基底动脉供血不足时，可以出现头晕、恶心、呕吐。同时也可以出现共济障碍、平衡障碍以及吞咽困难、饮水呛咳等症状，需要供血不足，缓解之后上述症状才会逐渐好转。如果是体位性低血压，平时动作一定要缓慢，避免剧烈运动。如果症状持续不能缓解甚至加重，一定要及时去医院进行相关检查和治疗，查明体位性低血压原因。
01:52
老人头晕怎么办
老人头晕时需要及时就医。头晕的原因有很多：第一，如果患者是前庭周围性眩晕，或者是与耳朵里面的平衡器官相关的头晕，一般只有头晕或者眩晕的表现，但不伴有肢体无力、言语不清、口角歪斜的症状，患者相对比较安全。如果患者不及时就医，症状也可能慢慢的就好。第二，后循环缺血导致的头晕，如果患者是因为血管病变导致的头晕，要及时就诊。因为部分患者头晕或者老年性的头晕，事实上是脑梗的早期表现。如果患者及时到医院就诊，接受救治，可以避免症状的加重，以及出现残疾的风险。
受精卵着床会不会头晕
受精卵着床不会引起头晕症状。如果在排卵期同房，精子是通过子宫到输卵管，在输卵管里待着，等着输卵管把排出来的卵子捡拾到输卵管里，就在壶腹部会形成一个受精卵。经过输卵管的蠕动，一点一点把受精卵送到子宫腔里。一般排卵后一周左右受精卵会着床。形成受精卵，它就会着床。在着床的过程中，其实有的人着床时可能会有一点点出血，但是体内的激素其实没有什么变化。
