经期前头晕是怎么回事

经期前头晕可能与激素水平波动、贫血、低血糖、经前期综合征、偏头痛等因素有关，可通过调整饮食、补充营养、规律作息、药物治疗等方式缓解。

1、激素水平波动

月经前体内雌激素和孕激素水平下降，可能影响脑血管舒缩功能，导致短暂性脑供血不足。这类头晕通常伴随乳房胀痛、情绪波动，无须特殊治疗，可通过热敷太阳穴、饮用温姜糖水缓解。

2、贫血

经期失血可能加重缺铁性贫血，血红蛋白携氧能力下降引发头晕。患者可能伴随面色苍白、乏力，建议检查血常规。确诊后可遵医嘱使用右旋糖酐铁分散片、琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁剂，同时增加动物肝脏、菠菜等富铁食物摄入。

3、低血糖

经前期代谢加快可能导致血糖波动，出现冷汗、手抖等低血糖症状。建议少量多次进食全麦面包、燕麦等低升糖指数食物，避免长时间空腹。糖尿病患者需加强血糖监测，必要时调整胰岛素用量。

4、经前期综合征

内分泌变化可能引发水钠潴留，导致颅内压轻度升高。患者常见头痛、下肢浮肿，可遵医嘱短期使用螺内酯片利尿，或布洛芬缓释胶囊镇痛。每日摄入200-300毫克镁元素有助于缓解症状，如食用南瓜籽、黑巧克力等。

5、偏头痛

雌激素撤退可能诱发血管性偏头痛，表现为单侧搏动性头痛伴恶心。急性发作时可使用苯甲酸利扎曲普坦片、佐米曲普坦鼻喷雾剂，预防性治疗可用盐酸氟桂利嗪胶囊。记录头痛日记有助于识别触发因素。

经期前建议保持每日7-8小时睡眠，避免咖啡因和酒精摄入。适当进行瑜伽、散步等低强度运动促进血液循环。若头晕持续超过3天或伴随视物模糊、意识障碍，需排除前庭神经炎、脑供血不足等器质性疾病，及时至神经内科或妇科就诊。