天麻怎么吃治头痛头晕

天麻可用于缓解头痛头晕，可遵医嘱煎汤服用、研末冲服、炖汤食用或制成天麻丸、天麻片等中成药。天麻具有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络的功效，适用于肝阳上亢、风痰上扰引起的头痛头晕。

一、煎汤服用

取天麻3-10克切片，加水煎煮30分钟后取汁饮用。煎汤可保留天麻有效成分，适用于肝阳上亢型头痛，表现为头胀痛、眩晕、面红耳赤等症状。需注意煎煮时间不宜过短，避免有效成分溶出不足。建议在医生指导下配伍钩藤、石决明等平肝潜阳药物增强疗效。

二、研末冲服

将干燥天麻研磨成细粉，每次取1-3克用温水送服。此法吸收较快，适合突发性头痛头晕。天麻粉可与川芎、白芷等活血祛风药物同用，改善气血不畅引起的头痛。胃肠功能较弱者宜饭后服用，避免刺激胃黏膜。

三、炖汤食用

天麻10克与乌鸡、鱼头等食材炖煮，适合长期头痛患者食疗。天麻炖鱼头可改善血虚肝旺型头痛，表现为头痛隐隐、眩晕乏力。建议每周食用2-3次，避免过量。高血压患者炖汤时应少放盐，控制钠摄入。

四、天麻丸

天麻丸含天麻、羌活、防风等成分，用于风痰上扰所致头痛。症见头痛昏蒙、胸闷恶心时，可遵医嘱服用。服药期间忌食辛辣油腻，避免加重痰湿。需注意天麻丸不宜与镇静类药物同用，防止中枢神经过度抑制。

五、天麻片

天麻片为天麻提取物制剂，适用于血管神经性头痛。能改善脑血管痉挛引起的头晕目眩。建议发作时舌下含服，促进药物吸收。严重肝肾功能不全者慎用，用药期间需监测血压变化。

使用天麻治疗头痛头晕时，需辨证选用合适剂型。肝阳上亢者可配合菊花、夏枯草代茶饮；血虚患者宜加入当归、枸杞调理。避免与咖啡、浓茶同服，服药期间保持作息规律，适度进行太极拳等舒缓运动。若头痛持续加重或伴随呕吐、意识障碍，应立即就医排除脑血管意外等急重症。