胸闷头晕怎么回事

胸闷头晕可能由低血糖、贫血、心律失常、高血压、焦虑症等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、心理干预等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、低血糖

空腹时间过长或糖尿病患者用药不当可能导致低血糖，表现为心慌、手抖、冷汗伴随胸闷头晕。可立即进食含糖食物如糖果或葡萄糖片，糖尿病患者需监测血糖并调整胰岛素用量，必要时使用葡萄糖注射液静脉推注。

2、贫血

缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血会导致血液携氧能力下降，引发脑供血不足。常见面色苍白、乏力、活动后气喘，可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等铁剂，或维生素B12片、叶酸片补充造血原料。

3、心律失常

房颤、室性早搏等心脏节律异常会影响心输出量，导致脑灌注不足。可能伴随心悸、眼前发黑，需通过心电图确诊，常用酒石酸美托洛尔片控制心率，盐酸胺碘酮片调节心律，严重者需射频消融手术。

4、高血压

血压超过140/90mmHg时可能引起脑血管痉挛，出现头胀、后颈发紧。需长期服用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药，日常限制钠盐摄入，避免情绪激动诱发血压骤升。

5、焦虑症

自主神经功能紊乱可导致过度换气综合征，产生窒息感和眩晕。心理治疗配合帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等抗焦虑药物可改善症状，呼吸训练如腹式呼吸能缓解急性发作时的胸闷症状。

日常应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食注意营养均衡，适当增加瘦肉、动物肝脏等富含铁的食物，高血压患者需控制每日盐分摄入不超过5克。建议每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳，强度以微微出汗为宜。若症状反复出现或伴随胸痛、意识模糊等表现，须立即急诊处理。长期未缓解的胸闷头晕需完善血常规、动态心电图、头颅CT等检查排除器质性疾病。