孕早期反胃是怎么回事

孕早期反胃可能由激素水平变化、胃肠功能减弱、精神压力增大、饮食结构不当、妊娠剧吐等原因引起，可通过调整饮食、少量多餐、补充维生素B6、保持情绪稳定、就医治疗等方式缓解。

1、激素水平变化

怀孕后体内人绒毛膜促性腺激素和雌激素水平迅速升高，这些激素会刺激胃酸分泌并减缓胃肠蠕动。部分孕妇可能出现晨起干呕或进食后反酸，通常孕12周后随着激素水平稳定逐渐缓解。日常可尝试含姜片或饮用柠檬水缓解症状，避免空腹时间过长。

2、胃肠功能减弱

孕激素会松弛消化道平滑肌，导致胃排空延迟和贲门括约肌松弛。表现为饭后腹胀、嗳气或反流，尤其常见于既往有慢性胃炎或胃食管反流病史的孕妇。建议进食后保持直立姿势1-2小时，睡前3小时避免进食，必要时遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片等胃黏膜保护剂。

3、精神压力增大

妊娠期焦虑情绪可能通过神经调节加重消化道反应。部分孕妇对气味敏感度增加，闻到油烟等特定气味时会触发呕吐反射。可通过正念冥想、听轻音乐等方式舒缓情绪，若出现持续失眠或情绪低落需及时心理干预。

4、饮食结构不当

高脂、高糖或辛辣食物会加重胃部负担。典型表现为进食油腻食物后呕吐物含未消化食物残渣。建议选择苏打饼干、小米粥等易消化食物，每日补充50-100克蛋白质，同时避免一次性大量饮水稀释胃酸。

5、妊娠剧吐

约1%-3%孕妇会出现持续性剧烈呕吐伴体重下降超过5%，可能与葡萄胎、多胎妊娠等病理因素有关。典型症状包括每日呕吐超过5次、尿酮体阳性、电解质紊乱等。需住院接受静脉补液治疗，必要时使用甲氧氯普胺注射液止吐。

孕早期反胃期间应保持环境通风减少气味刺激，穿着宽松衣物避免腹部受压，记录每日呕吐频率和诱因供医生参考。若出现呕血、意识模糊或24小时无法进食等危急情况，须立即急诊处理。日常可准备便携式呕吐袋和漱口水，注意口腔清洁预防反流性食管炎。