预防牛皮癣宽心很重要

过度的精神紧张、急燥发怒、情绪抑郁等精神因素是牛皮癣的重要诱因，据统计约占牛皮癣发作原因的18.6％；30％～50％的牛皮癣患者在经历重大负性生活事件后病情复发；70％～80％的牛皮癣患者因精神过度紧张而致皮损加重或复发。另外，在相同的标准下，牛皮癣患者抑郁情绪测定数值很高，近八成的患者自诉精神压抑。从上面一组数据可以看出，精神因素在牛皮癣病情演变过程中的重要作用，所以预防牛皮癣，“宽心”很重要。

现代社会的人们承受着更多的来自日常生活、工作和社会的压力，休息不好，精神过度紧张，造成情绪不稳定，浮躁易怒，或忧思抑郁，悲观丧志；起居无常，视加班熬夜为正常，不能合理地调整和保养皮肤；饮食无规律，营养不均衡，或暴饮暴食，或过度节食，或多食腥发动风之物；社交应酬中吞云吐雾，酗酒成风，或饮茶、饮咖啡过度；大环境恶化，易发各种感染，加之缺乏体育锻炼，免疫功能低下，缺乏抵抗力，从而诱发牛皮癣发病或复发。

精神过度紧张，可产生一系列心理生理反应，导致神经内分泌及部分酶代谢紊乱，损害机体免疫防御系统，容易诱发牛皮癣，因此，要预防牛皮癣，关键在宽心，注意调节自身的心理情绪，避免情绪的剧烈波动，必要时可服用适量镇静剂。