脸上黄褐斑多怎么祛除

去年时由于月经不调导致脸上长了很多黄褐斑，到了爱美的年龄，每每看到自己脸上的黄褐斑都好自卑，后来一闺蜜给我推荐了一些方法，现在脸上的黄褐斑减淡了很多，几乎是看不见了，那我就来分享一下脸上黄褐斑多祛除的经验吧。

有黄褐斑者要多吃一些富含维生素的食物，比如：西红柿、青辣椒、山楂、红枣、弥胡桃、新鲜的绿色蔬菜等，因为维生素可以使皮肤内的深色素转化为浅色素，对减淡黄褐斑有一定的作用。

有黄褐斑者要避免阳光过度的照射，所以外出时要做好防晒工作。同时选择化妆品时一定要慎重，因为某些化妆品中含有大量的激素容易加重黄褐斑，所以要根据自己的皮肤选择化妆品。

可以自制桃仁牛奶芝麻糊，具体做法是需要核桃仁，牛奶，黑芝麻。先把核桃仁、黑芝麻磨碎，并且再把牛奶放在锅里煮熟，最后加适量的白糖。每天早晚一次，具有润肤的作用。

黄褐斑者平时的时候最好是少吃或者不吃刺激性的食物，比如：酒、浓茶、咖啡等。

每天喝一杯丝瓜化瘀茶，因为丝瓜化瘀茶饮清热祛风消滞，不仅能解渴，还有助于黄褐斑的去除。 应该是个不错的选择。