糖尿病患者怎么防止鸡眼

糖尿病患者可通过控制血糖、选择合适鞋袜、保持足部清洁、定期检查足部、避免赤脚行走等方式防止鸡眼。鸡眼通常由长期摩擦或压迫引起，糖尿病患者因神经病变和血液循环障碍更易发生。

1、控制血糖

长期高血糖会导致周围神经病变和血管损伤，使足部对摩擦和压力的感知能力下降。糖尿病患者需通过饮食控制、规律运动和遵医嘱用药维持血糖稳定。血糖监测应每日进行，糖化血红蛋白水平每3个月检测一次。血糖控制目标为空腹血糖4.4-7.0mmol/L，餐后2小时血糖<10.0mmol/L。

2、选择合适鞋袜

应选择透气性好、鞋头宽松的软底鞋，避免穿尖头鞋或高跟鞋。袜子需选用无接缝的纯棉材质，每日更换保持干燥。新鞋初次穿着时间不宜超过2小时，需逐步适应。鞋内可放置减压鞋垫，分散足底压力。建议下午购买鞋子，此时足部略有肿胀更易选到合适尺码。

3、保持足部清洁

每日用37℃以下温水清洗足部，时间不超过10分钟，避免使用刺激性肥皂。洗后需彻底擦干，特别是趾缝部位。可使用pH值中性的润肤霜涂抹足部，但不要涂抹在趾缝间。定期修剪趾甲，应平剪避免损伤甲床。发现足部皮肤干燥开裂时及时处理。

4、定期检查足部

每日需在光线充足处检查足底、足跟和趾缝，观察有无红肿、破溃或异常角质增生。可使用镜子辅助检查足底。发现鸡眼早期表现如局部皮肤增厚、发黄时，应及时就医处理。每年至少接受1次专业足部检查，包括神经感觉测试和血管评估。

5、避免赤脚行走

无论在室内或户外都应穿着鞋子，防止足部直接受到摩擦和异物损伤。沙滩、泳池等场所需穿专用防护鞋。居家时可穿软底拖鞋，但不宜长时间穿着人字拖。运动时选择具有良好缓冲性能的运动鞋，运动后需检查足部有无受压痕迹。

糖尿病患者需建立系统的足部护理习惯，除上述措施外还应戒烟限酒，避免交叉腿坐姿影响下肢血液循环。每日可进行足部运动如踝泵练习促进血液回流。发现足部异常时应及时至内分泌科或足病专科就诊，不要自行处理鸡眼或使用鸡眼贴。定期接受糖尿病并发症筛查，早期干预可有效预防严重足部病变。