吃什么除掉脸上黄褐斑

光洁的面容给人美感也使人精神愉快，身心健康，可是一些女性脸上却有着不少的黄褐斑，有没有美白祛黄褐斑的饮食疗法呢?下面小编为大家介绍的就是吃什么除掉脸上黄褐斑比较好,我们一起来看看吧,相信对广大爱美女士会有所帮助的。

黑木耳红枣汤:取红枣20枚，黑木耳30克。将黑木耳洗净，红枣去核，加水合适，煮半个小时左右。每天早、晚饭后各一次。时常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗脸部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，黑木耳可润肤，预防皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛黄褐斑。

西红柿汁:每天喝1杯西红柿汁或时常吃西红柿，对防治雀斑有较好的效果。由于西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的生成，从而使皮肤白嫩，黄褐斑减退。

黄瓜粥:取鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，大米100克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用稳火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味便可。一天二次温服，可以祛斑、润泽皮肤、减肥。科学表明，黄瓜含有丰富的钾盐和必定数量的维生素C、胡萝卜素、维生素B2、维生素B1、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。时常食用黄瓜粥，能消除黄褐斑、增白皮肤。