如何预防口唇疱疹出现

如何预防口唇疱疹出现?冬天的时候，大家都喜欢吃个火锅，尽管美味，要是吃多了，容易上火患上口唇疱疹，这是一种传染性皮肤病，一定要注意防治，现在来认识下，如何预防口唇疱疹出现?

预防口唇疱疹，首先要保证睡眠时间，中午要午睡。其次，注意调整饮食结构，保持体内营养平衡，这样才能增强机体免疫力，防止疱疹的发生。一定要注意口腔卫生，要养成进食后漱口、睡觉前刷牙，定期更换牙刷，特别是刷牙后不再吃东西的好习惯，每天最好用淡盐水漱口1至3次，不要同患有口唇疱疹的病人接吻或共用器皿、毛巾及剃须刀。

1、注意用药：单纯疱疹的发病与患者平时的用药也是有一定要关系的，有些药物或出现过敏性现象的，这样就会加重病情，因此平时一定要注意用药，特别是那些过敏性或者刺激性比较重的外用药物，大家更应该要慎重服用。

2、注意保暖：如果出现单纯疱疹的话，那么大家也要做好保暖措施，因为寒冷会刺激到单纯疱疹，也会加重病情的，因此平时天气转凉或者换季的时候，一定要多穿点衣服，注意保暖。

3、注意饮食：饮食习惯的好坏也是会直接影响到单纯疱疹病情的，平时少吃一些高脂肪、高胆固醇的食物，烟酒也要停止，同时对于那些刺激性强的食物也要少吃。多吃一些营养丰富的瓜果蔬菜，补充各种维生素，不应单纯吃清淡类食品，要吃饱吃杂，多饮水，荤素搭配也要合理。