预防脚气发作有何方法

预防脚气发作可通过保持足部清洁干燥、穿透气鞋袜、避免共用个人物品、定期消毒鞋袜、及时治疗真菌感染等方式实现。脚气通常由皮肤癣菌感染引起，表现为足部瘙痒、脱皮、水疱等症状。

1、保持足部清洁干燥

每日用温水及中性肥皂清洗足部，重点清洁趾缝等易积汗部位，洗后彻底擦干。潮湿环境易滋生真菌，清洁后可使用含氧化锌的爽身粉保持干燥。避免长时间穿同一双鞋，运动后及时更换袜子。

2、穿透气鞋袜

选择棉质或吸湿排汗材质的袜子，避免合成纤维制品。鞋子宜选用真皮或网面透气款式，夏季可多穿凉鞋。潮湿环境下工作时可备两双鞋交替穿着，每双鞋使用后需通风24小时以上。

3、避免共用个人物品

不与他人共用毛巾、拖鞋、指甲剪等物品，公共场所尽量不赤脚行走。家庭成员中有脚气患者时，需分开洗涤衣物并使用抗真菌洗衣液。健身房、游泳池等场所建议自备防滑拖鞋。

4、定期消毒鞋袜

每周用60℃以上热水浸泡袜子10分钟，或使用含氯消毒液浸泡。鞋子可喷洒联苯苄唑喷雾等抗真菌制剂，置于阳光下暴晒6小时。鞋柜内放置活性炭或除湿剂降低湿度。

5、及时治疗真菌感染

出现趾间糜烂、鳞屑等症状时，可遵医嘱使用硝酸咪康唑乳膏、特比萘芬喷雾剂等外用抗真菌药物。顽固性感染需配合口服伊曲康唑胶囊，合并细菌感染时加用莫匹罗星软膏。治疗期间需持续用药2-4周。

日常应注意控制血糖水平，糖尿病患者更易发生脚气反复。饮食可适当增加富含维生素B族的粗粮、瘦肉，避免过量摄入甜食。选择宽松舒适的鞋子，避免足部挤压摩擦。发现趾甲增厚变色等甲癣症状时需同步治疗，防止交叉感染。公共场所接触可疑污染表面后，可使用含酒精的免洗洗手液清洁足部。