得了鱼鳞病的注意事项

鱼鳞病患者需注意皮肤保湿、避免过度清洁、防止皮肤损伤、调节室内湿度、定期随访皮肤科。鱼鳞病是一种遗传性角化障碍性皮肤病，主要表现为皮肤干燥、脱屑伴鱼鳞样皮损。

1、皮肤保湿

每日使用含尿素或乳酸的保湿霜，如尿素维E乳膏、复方乳酸乳膏，沐浴后3分钟内涂抹效果最佳。避免使用含酒精或香精的护肤品，可选择凡士林等封闭性保湿剂。严重者可遵医嘱使用维A酸乳膏改善角化。

2、避免过度清洁

洗澡水温控制在37-40℃，时间不超过10分钟，选用弱酸性沐浴露。冬季减少沐浴频率至每周2-3次，禁用搓澡巾等物理摩擦工具。沐浴后轻拍吸干水分，避免用力擦拭导致鳞屑脱落加重。

3、防止皮肤损伤

穿着纯棉透气衣物，避免化纤材质摩擦皮肤。冬季外出时佩戴手套围巾，防止冷风刺激。修剪指甲时保留适当长度，避免抓挠引发感染。出现皲裂时可使用医用液体敷料保护创面。

4、调节室内湿度

使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，避免空调直吹。床品选择天然材质，定期暴晒消毒。冬季供暖期间可在房间放置水盆蒸发增湿，但需注意防滑防跌倒。

5、定期随访皮肤科

每3-6个月复查皮肤状况，严重者需遵医嘱口服阿维A胶囊或异维A酸软胶囊。合并瘙痒时可短期外用丁酸氢化可的松乳膏，出现继发感染需及时使用莫匹罗星软膏。避免自行使用强效激素类药物。

鱼鳞病患者应保持均衡饮食，适量增加深海鱼、坚果等富含ω-3脂肪酸的食物。避免辛辣刺激饮食，每日饮水量不少于1500毫升。夏季做好物理防晒，选择SPF30以上的防晒霜。保持规律作息，避免熬夜加重皮肤干燥。家属需协助幼儿患者完成日常护理，观察皮损变化并及时就医。