腹泻喝牛奶可以吗

腹泻期间一般不建议喝牛奶，可能加重胃肠负担。腹泻时肠道消化功能减弱，牛奶中的乳糖可能无法被充分分解吸收。

腹泻期间肠黏膜受损，乳糖酶分泌减少，饮用牛奶可能导致乳糖不耐受症状加重，出现腹胀、肠鸣或腹泻加剧。全脂牛奶中的脂肪含量较高，需要胆汁和胰脂酶参与消化，腹泻时消化液分泌不足，可能延缓肠道恢复。部分人群对牛奶蛋白存在过敏反应，肠道炎症状态下更易诱发不适。

少数腹泻恢复期患者若无乳糖不耐受史，可尝试少量饮用低乳糖牛奶或舒化奶。这类产品通过预分解乳糖减轻肠道压力，同时提供优质蛋白和钙质。但需观察排便反应，出现腹痛腹胀应立即停用。

腹泻期间建议选择米汤、稀粥等低渣流食，待排便次数减少后逐步过渡到软烂食物。若持续腹泻超过2天或伴有发热、血便等症状，应及时就医排查感染性肠炎等病因。恢复期添加乳制品应从酸奶等低乳糖食品开始，每次摄入不超过100毫升。