心跳加快怎么回事

心跳加快可能由情绪激动、剧烈运动、贫血、甲状腺功能亢进、心律失常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术等方式干预。

1、情绪激动

紧张、焦虑或兴奋等情绪波动会刺激交感神经兴奋，导致心率暂时性增快。通常伴随手心出汗、呼吸急促等症状，平静后心率可自行恢复。建议通过深呼吸、冥想等方式缓解情绪，避免摄入咖啡因等刺激性物质。

2、剧烈运动

运动时心肌耗氧量增加，机体通过加快心率满足供血需求。运动后1-2小时内心率仍高于静息状态属于正常生理反应。运动前充分热身，运动中保持心率在适宜范围，运动后逐步放松有助于心率平稳恢复。

3、贫血

血红蛋白不足时，心脏代偿性加速搏动以维持供氧。可能伴随头晕、面色苍白等症状。缺铁性贫血可遵医嘱服用蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁分散片等铁剂，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入。

4、甲状腺功能亢进

甲状腺激素分泌过多会加速新陈代谢，引发持续性心动过速。常伴有多汗、体重下降、手抖等症状。需检测甲状腺功能，确诊后可遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物，必要时进行放射性碘治疗。

5、心律失常

心房颤动、室上性心动过速等疾病会导致异常心电活动。可能突发心悸、胸闷甚至晕厥。需通过心电图明确类型，阵发性室上速可尝试按压颈动脉窦终止发作，持续性房颤需遵医嘱服用盐酸胺碘酮片、酒石酸美托洛尔片等药物控制心室率。

日常需避免过度劳累和情绪波动，限制浓茶、酒精摄入。若静息心率持续超过100次/分钟或伴随胸痛、呼吸困难等症状，应及时进行24小时动态心电图监测。建议定期测量血压、心率，保持规律作息和适度运动，控制体重在正常范围有助于心血管健康。