月经干净几天怀孕几率高

月经干净后7-14天怀孕概率较高，此时处于排卵期前后。怀孕概率与排卵时间、精子存活时间、卵子存活时间等因素有关。

月经周期规律的女性，排卵通常发生在下次月经前14天左右。月经干净后7-14天，卵泡发育成熟并排卵，此时同房精子与卵子结合的概率较大。精子在女性生殖道内可存活2-3天，卵子排出后可存活1-2天，因此在排卵前后几天同房均可增加受孕机会。月经周期不规律的女性，排卵时间可能提前或推迟，可通过基础体温测量、排卵试纸等方法监测排卵。备孕期间保持规律作息，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯，有助于提高受孕概率。

备孕期间建议保持均衡饮食，适量补充叶酸、铁、钙等营养素，避免过度劳累和精神紧张。规律同房可增加受孕机会，但无需过度关注排卵期，避免造成心理压力。若备孕一年未成功受孕，建议及时就医检查，排除不孕不育的可能。日常可记录月经周期，观察白带变化，有助于了解自身排卵规律。保持适度运动，增强体质，为怀孕做好准备。