足内侧痛是怎么回事

足内侧痛可能由足底筋膜炎、扁平足、拇外翻、跖骨应力性骨折、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、矫形器具、手术矫正等方式缓解。

1、足底筋膜炎

足底筋膜炎可能与长期站立、过度运动等因素有关，通常表现为晨起第一步疼痛、足跟内侧压痛等症状。急性期建议冰敷缓解肿胀，慢性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，配合足底筋膜拉伸训练。严重者可能需要局部注射复方倍他米松注射液。

2、扁平足

扁平足可能与先天发育异常、肌腱功能退化等因素有关，通常表现为足弓塌陷、行走易疲劳等症状。建议使用定制足弓支撑垫，避免穿平底鞋。可遵医嘱进行胫后肌腱强化训练，严重畸形需考虑距下关节制动术或跟骨截骨术。

3、拇外翻

拇外翻可能与遗传、穿窄头鞋等因素有关，通常表现为第一跖趾关节突出、内侧红肿疼痛等症状。早期可使用硅胶分趾垫，夜间佩戴拇外翻矫正支具。疼痛明显时可外用氟比洛芬凝胶贴膏，畸形严重者需行截骨矫形术。

4、跖骨应力性骨折

跖骨应力性骨折可能与突然增加运动量、骨质疏松等因素有关，通常表现为局部压痛、负重时疼痛加剧等症状。需立即停止运动并制动4-6周，配合超声波促进骨愈合。可遵医嘱口服碳酸钙D3片补充钙质，严重移位需手术内固定。

5、痛风性关节炎

痛风性关节炎可能与高尿酸血症、饮酒等因素有关，通常表现为夜间突发剧痛、皮肤发红发热等症状。急性期可服用秋水仙碱片，配合外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。缓解期需长期服用非布司他片控制尿酸，每日饮水量应超过2000毫升。

日常应选择足弓支撑良好的运动鞋，避免长时间穿高跟鞋或硬底鞋。运动前后做好足部热身与放松，体重超标者需控制体重减轻足部负荷。出现持续疼痛或肿胀时应及时就医，通过X光、MRI等检查明确病因。夜间可用温水泡脚促进血液循环，但痛风急性发作期需禁止热敷。