夏天要防生殖器疱疹复发

夏季需注意预防生殖器疱疹复发。生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒2型感染引起的性传播疾病，主要通过性接触传播，表现为外生殖器或肛门周围出现簇集性小水疱，伴有疼痛或瘙痒。预防复发需从避免诱因、增强免疫、规范用药等多方面入手。

1、避免诱因

紫外线照射、局部摩擦、过度疲劳等因素可能诱发疱疹复发。夏季应减少长时间户外暴晒，选择宽松透气的棉质内裤，避免剧烈运动导致会阴部出汗过多。性行为时使用避孕套可降低病毒传播风险，但无法完全阻断接触部位的感染。

2、增强免疫

免疫力下降是复发的主要诱因。夏季可适当补充富含赖氨酸的食物如鱼类、豆制品，限制精氨酸含量高的坚果类摄入。保证每日7-8小时睡眠，进行适度有氧运动如游泳、快走等。持续压力过大时，可通过冥想、深呼吸等方式调节自主神经功能。

3、规范用药

频繁复发者可遵医嘱采用抑制疗法，常用抗病毒药物包括阿昔洛韦片、泛昔洛韦胶囊、伐昔洛韦分散片等。出现前驱症状如局部刺痛时，可立即外用喷昔洛韦乳膏。长期服药者需定期监测肝肾功能，避免与肾毒性药物联用。

4、局部护理

发作期间保持患处清洁干燥，如厕后建议用生理盐水冲洗。避免抓挠水疱，破损后可涂抹莫匹罗星软膏预防细菌感染。女性患者复发期间应暂停使用阴道冲洗液，选择无香型卫生用品。合并真菌感染时可联用克霉唑乳膏。

5、定期随访

每年复发超过6次者需进行病毒载量检测。妊娠期患者应在产科和皮肤科共同监测下管理病情。合并HIV感染等免疫缺陷状态时，可能需要调整抗病毒方案。疫苗接种可作为辅助预防手段，但目前国内尚无上市疫苗。

日常应注意观察复发前兆症状如皮肤灼热感或神经痛，及时用药可缩短病程。复发期间避免与他人共用毛巾、浴盆等物品，衣物需单独清洗并用沸水消毒。饮食宜清淡，限制辛辣刺激食物摄入。保持规律作息和良好心态有助于减少复发频率，若每年复发超过4次建议至皮肤性病科评估长期治疗方案。