硬皮病患者适合哪些运动

硬皮病是一种以皮肤局限或广泛变硬和内脏进行性硬化为特征的慢性结缔组织疾病。硬皮病患者平时是可以适量做一些简单运动的，如散步、瑜伽、慢跑、太极等

1.散步：硬皮病患者可以适当散步。散步可以促进骨的血运和营养代谢，有效地防止骨质疏松发生，可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性；也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓机体衰老过程。

2.瑜伽：有氧运动对于硬皮病患者来说也是一个不错的选择。比如瑜伽等，可以帮助硬皮病患者锻炼身体的协调性，最重要的是可以帮助硬皮病患者缓解不安的情绪，放松心情。

3.慢跑、太极：硬皮病患者平时可以做一些慢跑，打太极等运动，这些运动相对来说对身体是非常有益的，并且不会对身体造成刺激，而且可以帮助硬皮病患者锻炼身体，放松心情，提高免疫力等。

硬皮病患者平时的时候一定要对自己的身体多加锻炼，这样对于硬皮病的恢复是有一定的好处的，但是要避免太过刺激的运动。