越吃越瘦的10种水果是什么？最适合减肥吃的10种水果
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越吃越瘦的10种水果是：苹果、柠檬、菠萝、猕猴桃、葡萄柚、香蕉、山楂、火龙果、草莓、橘子。
1、苹果
苹果是一种非常熟悉的食物，每个人都应该多吃。苹果富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动。
2、柠檬
柠檬含有多种有机酸、黄酮苷、维生素和微量元素。对蛋白质分解酶的分泌和胃肠蠕动有很好的作用，极大地促进食物的消化吸收，有助于减肥。
3、菠萝
菠萝富含菠萝蛋白酶，具有消化作用。菠萝蛋白酶能分解蛋白质。脂肪溶解类似于木瓜酶，能有效减少人体脂肪的吸收。
4、猕猴桃
食用纤维对促进胃肠道消化有很好的作用，能大大降低人体内的有害物质和油腻脂肪。
5、葡萄柚
葡萄柚含有低热量和丰富的维生素和柠檬酸、钠、钙等，能防止糖的转化，促进肉的消化，避免脂肪过多。
6、香蕉
许多人都知道香蕉能促进消化，润滑肠道，促进排便。
7、山楂
山楂能改变饮食，消除肉积，对难以自动消化的油性食物有很大的分解和吸收能力。
8、火龙果
低热量、高纤维是火龙果的主要特点之一，因其解毒减肥效果，深受大多数人的喜爱。
9、草莓
草莓富含果胶和膳食纤维，对调节胆固醇和脂肪有非凡作用，能有效减少脂肪积累。
10、橘子
橙子含有膳食纤维，使人体更容易感到饱，能有效减少脂肪。
