正确选择运动鞋防甲沟炎

选择透气性好、鞋头宽松、鞋底柔软且有足弓支撑的运动鞋有助于预防甲沟炎。甲沟炎是甲周组织的炎症反应，多因鞋子压迫、摩擦或局部卫生不良导致。

透气性好的运动鞋能减少足部出汗，保持干燥环境，降低细菌滋生概率。鞋头宽松可避免脚趾挤压，减少指甲与周围皮肤的摩擦损伤。鞋底柔软能缓冲行走时对足部的冲击力，减轻局部压力。足弓支撑设计有助于分散足底压力，避免因步态异常导致的甲周受力不均。鞋码合适也很重要，过大或过小均可能增加指甲与鞋面的异常摩擦。

日常建议选择网面或皮质运动鞋，避免长时间穿同一双鞋。运动后及时清洁双脚并保持干燥，定期修剪指甲至适当长度，避免过短或留有尖锐边缘。若出现甲周红肿疼痛，可局部消毒后涂抹莫匹罗星软膏，严重者需就医处理。