常穿运动鞋可致扁平足

常穿运动鞋一般不会直接导致扁平足，但长期穿着不合适的运动鞋可能增加足部结构异常的风险。扁平足主要与遗传、足部肌肉韧带发育异常等因素相关。

扁平足是足弓塌陷或消失的常见足部形态异常，多数为先天性发育问题。儿童时期足弓未完全形成可能表现为生理性扁平足，成年后足弓逐渐发育完善。部分人群因足部肌腱松弛、韧带支撑力不足等原因，可能持续存在足弓低平现象。运动鞋作为足部承托工具，设计合理的鞋款通常能提供足弓支撑和缓冲作用。专业运动鞋往往配备符合人体工学的鞋垫结构，有助于分散足底压力。若运动鞋鞋底过硬、足弓支撑不足或鞋型与足部不匹配，长期穿着可能加重足部疲劳，但这类机械性因素通常仅作为诱因而非直接致病原因。

存在特定病理因素时，不合适的鞋履可能加速扁平足进展。跟腱短缩、胫后肌腱功能障碍等疾病患者，足部生物力学已发生改变，缺乏支撑的鞋履会进一步影响步态平衡。肥胖或长期负重劳动人群足弓负荷增加，配合不当的鞋子可能诱发获得性扁平足。这类情况需通过定制矫形鞋垫、物理治疗等方式干预，而非单纯更换运动鞋。

建议选择足弓支撑良好、鞋底弹性适中的运动鞋，避免长期穿磨损严重的旧鞋。儿童应定期更换合脚鞋款，青少年可进行足部肌肉锻炼如踮脚运动。已存在扁平足症状者需就医评估，必要时使用矫形器具。日常避免长时间站立或负重行走，游泳、骑自行车等低冲击运动有助于维持足部功能。