肾虚会引起哪些病症呢？

肾虚可能引起腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退、夜尿频多、畏寒肢冷等症状。肾虚通常分为肾阴虚和肾阳虚，可能与过度劳累、久病体虚、年老体衰等因素有关，建议及时就医辨证调理。

1、腰膝酸软

肾主骨生髓，肾虚时可能出现腰膝酸软无力的症状，尤其在久站或劳累后加重。这类情况可通过艾灸肾俞穴、适量食用黑芝麻糊等食疗方式辅助改善。若伴随下肢水肿或晨起僵硬，可能与肾阳虚有关，需遵医嘱使用金匮肾气丸等中成药调理。

2、头晕耳鸣

肾精亏虚可能导致髓海不足，表现为持续性头晕伴蝉鸣样耳鸣。这类症状常见于长期熬夜或精神压力大的人群，日常可用枸杞菊花代茶饮，严重时需在医生指导下服用左归丸等滋补肾阴的药物。突发性耳鸣需排除耳部疾病。

3、性功能减退

肾虚可能影响生殖功能，男性多见阳痿早泄，女性常见月经不调或性欲减退。此类情况与下丘脑-垂体-性腺轴功能紊乱相关，可尝试五子衍宗丸配合适度有氧运动。需注意区分心理性功能障碍，必要时进行激素水平检测。

4、夜尿频多

肾阳不足会导致膀胱气化失常，表现为夜间排尿超过2次且尿量清长。建议睡前2小时限制饮水，用芡实山药粥食疗。若合并尿急尿痛，需排查慢性前列腺炎或尿路感染，此时不宜自行服用缩泉丸类制剂。

5、畏寒肢冷

肾阳虚特有的症状包括手足不温、腰腹发凉，即使在温暖环境也难以缓解。这类人群可日常艾灸关元穴，冬季适当食用当归生姜羊肉汤。需警惕甲状腺功能减退等内分泌疾病引发的类似症状，需通过甲功五项检查鉴别。

肾虚调理需结合具体证型制定方案，日常应避免过度劳累和熬夜，保证每天7-8小时睡眠。饮食上多选择黑豆、核桃、牡蛎等补肾食材，冬季注意腰腹部保暖。建议每周进行3-4次八段锦或太极拳等舒缓运动，忌食生冷寒凉食物。若症状持续超过1个月或进行性加重，应及时到中医科就诊，避免自行长期服用补肾保健品。