怎么避免睾丸炎的发生

避免睾丸炎发生可通过保持会阴清洁、避免泌尿系统感染、控制性行为频率、及时治疗邻近器官炎症、增强免疫力等方式实现。睾丸炎通常由细菌或病毒感染引起，可能伴随阴囊疼痛、发热等症状。

1、保持会阴清洁

每日用温水清洗阴茎和阴囊，避免使用刺激性洗剂。清洁后保持局部干燥，选择透气棉质内裤。尿后擦拭时应从前向后，防止肠道细菌污染尿道口。存在包皮过长者需注意翻转清洗，必要时考虑包皮环切术。

2、避免泌尿系统感染

及时排尿不憋尿，每日饮水量保持在1500-2000毫升。性行为前后排尿有助于冲刷尿道。泌尿系统感染可能与大肠杆菌、淋球菌等病原体有关，通常表现为尿频尿急，需遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等药物治疗。

3、控制性行为频率

避免频繁性刺激导致前列腺充血，性交时使用避孕套降低病原体传播风险。急性睾丸炎发作期需禁止性活动。高危性行为后出现尿道分泌物时，应及时排查衣原体、支原体感染。

4、治疗邻近器官炎症

前列腺炎、精囊炎等盆腔炎症可能通过输精管逆行感染睾丸。出现下腹坠胀、射精痛等症状时，需完善直肠指检及超声检查。可遵医嘱服用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、前列舒通胶囊等药物控制炎症扩散。

5、增强免疫力

规律作息保证7-8小时睡眠，每周进行150分钟中等强度运动。饮食中增加优质蛋白和维生素摄入，如鸡蛋、西蓝花等。糖尿病患者需严格控制血糖，避免继发细菌性睾丸炎。免疫力低下者可考虑接种流行性腮腺炎疫苗。

日常应避免长时间骑自行车或久坐压迫会阴部，出现阴囊红肿热痛需立即就医。急性期需卧床休息并用阴囊托抬高局部，冰敷缓解肿胀。恢复期可适量食用南瓜子、牡蛎等含锌食物促进组织修复。定期体检包括泌尿系统超声检查，有助于早期发现潜在感染灶。