平时如何护理角膜病

角膜病的日常护理主要包括保持眼部清洁、避免刺激因素、合理使用人工泪液、定期复查和营养支持等措施。

1、保持眼部清洁

每日用无菌生理盐水或医生推荐的清洁液轻柔冲洗眼睑及睫毛根部，避免分泌物堆积。清洁时使用一次性棉签从内眦向外眦单向擦拭，不可反复揉搓。佩戴隐形眼镜者需严格遵循镜片消毒流程，护理液开封后超过1个月须更换。

2、避免刺激因素

外出时佩戴防紫外线太阳镜，远离粉尘、烟雾等环境。游泳时使用密封护目镜，禁止使用劣质化妆品。控制电子屏幕使用时间，每20分钟远眺20秒。睡眠时可用灭菌眼罩防止无意识揉眼。

3、合理使用人工泪液

选择不含防腐剂的羧甲基纤维素钠滴眼液或玻璃酸钠滴眼液，每日3-5次。使用前清洁双手，滴药时瓶口避免接触睫毛。若需使用多种眼药，需间隔10分钟以上。出现眼睑红肿或灼热感应立即停用。

4、定期复查

稳定期患者每3个月进行角膜地形图检查和眼压测量，急性期后1周内需复查荧光素染色。糖尿病患者应增加糖化血红蛋白监测。复查时携带既往用药记录和症状变化日记。

5、营养支持

每日摄入15mg锌元素牡蛎/牛肉、800μg维生素A胡萝卜/菠菜及100mg维生素C猕猴桃/彩椒。Omega-3脂肪酸深海鱼每周2次可改善睑板腺功能。糖尿病患者需严格控制血糖波动。

建议建立规律作息，保证7小时睡眠，睡眠时抬高床头15度减少晨起角膜水肿。室内湿度维持在40%-60%，空调出风口避免直吹面部。进行散步、太极等低强度运动时佩戴护目镜，禁止跳水、拳击等可能撞击眼部的活动。出现眼痛加剧、视力骤降或虹视现象需立即急诊。