感觉气不够用怎么回事

感觉气不够用可能与生理性因素、呼吸系统疾病、心血管疾病、贫血、心理因素等原因有关，可通过调整生活方式、药物治疗、心理疏导等方式缓解。

1、生理性因素

剧烈运动、高原环境或情绪紧张可能导致暂时性缺氧，表现为呼吸急促、胸闷。建议减少运动强度，适应环境后症状多可自行缓解，必要时可通过腹式呼吸训练改善肺功能。

2、呼吸系统疾病

慢性阻塞性肺疾病、哮喘等可能引起气道阻塞，通常伴随咳嗽、咳痰。可遵医嘱使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂、沙丁胺醇气雾剂等控制症状，同时避免接触冷空气及粉尘等刺激物。

3、心血管疾病

心力衰竭、冠心病等会导致肺循环淤血，常见夜间阵发性呼吸困难。医生可能建议服用呋塞米片、硝酸异山梨酯片等药物，日常需限制钠盐摄入并监测体重变化。

4、贫血

血红蛋白不足时携氧能力下降，可能引发面色苍白、乏力。缺铁性贫血可补充蛋白琥珀酸铁口服溶液，同时增加瘦肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入。

5、心理因素

焦虑症、惊恐发作等可能引发过度换气综合征，表现为呼吸深快、手脚麻木。认知行为疗法和放松训练有助于缓解，必要时可短期使用劳拉西泮片等抗焦虑药物。

日常应保持环境通风良好，避免吸烟及二手烟暴露。规律进行有氧运动如快走、游泳等可增强心肺功能，但需循序渐进。若症状持续加重或出现口唇发绀、意识模糊等表现，须立即就医排查急性肺栓塞、气胸等危重疾病。长期气短患者建议定期复查肺功能及心电图，合并基础疾病者需严格遵医嘱用药。