预防咽炎的注意点有哪些

咽炎治起来麻烦，不治又影响工作和情绪，此时，预防就极为关键。那下面为大家介绍一下预防咽炎的注意点吧。

预防咽炎的注意点1.戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

预防咽炎的注意点2.保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。

预防咽炎的注意点3.避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。

预防咽炎的注意点4.时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

预防咽炎的注意点5.适量参加体育活动，增加体质与抗病能力，减少烟酒刺激，但不可单纯依靠药物。

预防咽炎的注意点6.注意好口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯。注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激，避免空气中的粉尘对口腔污染.

以上就是对预防咽炎注意点的一个总结，看来咽炎对我们的生活还是有着很大的影响的，急性咽炎可以在一夜之间决定生死，慢性喉病也时常反反复复，治起来很困难。希望大家能采纳以上的注意点，对您的身体还是会有好处的。