如何面对鼻炎的频繁发作

鼻炎频繁发作可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗、手术干预等方式缓解。鼻炎通常由过敏、感染、环境刺激、鼻部结构异常、免疫功能紊乱等原因引起。

1、避免过敏原

过敏性鼻炎患者需明确并远离花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原。建议定期清洁家居环境，使用防螨床品，花粉季节减少外出或佩戴口罩。过敏原检测有助于针对性规避，必要时可配合空气净化设备减少室内过敏原浓度。

2、鼻腔冲洗

生理盐水鼻腔冲洗能清除鼻腔分泌物和过敏原，减轻黏膜水肿。可选用洗鼻壶或鼻腔喷雾，每日1-2次，急性发作期可增加频次。冲洗液温度应与体温接近，避免刺激鼻黏膜。长期坚持有助于维持鼻腔清洁，降低复发概率。

3、药物治疗

急性期可遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、抗组胺药如氯雷他定片、白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠咀嚼片。伴有细菌感染时需联用抗生素如阿莫西林克拉维酸钾片。药物需规范足疗程使用，避免自行增减剂量。

4、免疫治疗

针对尘螨等明确过敏原的患者，可进行3-5年皮下注射或舌下含服脱敏治疗。通过逐步增加过敏原暴露量，诱导免疫耐受。治疗初期可能出现局部红肿等反应，需在专业机构监测下进行。有效率较高，可显著减少远期发作频率。

5、手术干预

合并鼻中隔偏曲、鼻息肉或下鼻甲肥厚者，可考虑鼻内镜下微创手术。如鼻中隔矫正术、下鼻甲部分切除术等，能改善鼻腔通气功能。术后需定期换药和鼻腔护理，配合药物治疗防止复发。手术不作为首选方案，需严格评估适应证。

鼻炎患者应保持规律作息，加强体育锻炼增强体质，冬季注意保暖防寒。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物，适量补充维生素C和益生菌。室内湿度维持在50%左右，避免接触烟草烟雾等刺激性气体。症状持续加重或伴发热、脓性分泌物时需及时就医，避免发展为鼻窦炎等并发症。建立症状日记记录发作诱因和规律，有助于制定个性化防治方案。