痛风频繁发作该怎么办

痛风频繁发作可通过调整饮食、增加饮水量、控制体重、遵医嘱使用药物、定期监测尿酸等方式治疗。痛风通常由高尿酸血症、饮食不当、肥胖、遗传因素、肾功能异常等原因引起。

1、调整饮食

减少高嘌呤食物摄入有助于降低血尿酸水平。动物内脏、浓肉汤、海鲜等食物嘌呤含量较高，可能诱发痛风发作。建议选择低嘌呤食物如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果。避免饮酒尤其是啤酒，酒精可能抑制尿酸排泄。

2、增加饮水量

每日饮水量建议达到2000毫升以上，充足水分有助于促进尿酸排泄。可选择白开水、淡茶水等，避免含糖饮料。排尿量增加能减少尿酸盐结晶沉积，降低痛风发作概率。

3、控制体重

超重或肥胖可能增加痛风发作风险。通过合理饮食和适度运动将体重控制在正常范围，有助于改善代谢异常。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。

4、药物治疗

急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、秋水仙碱片缓解疼痛。缓解期可使用别嘌醇片、非布司他片等降尿酸药物。苯溴马隆胶囊可促进尿酸排泄，需在医生指导下长期规律服用。

5、定期监测

每3-6个月检测血尿酸水平，将尿酸控制在300-360微摩尔/升范围内。同时监测肾功能、血糖等指标，及时发现并处理并发症。记录每次发作诱因、持续时间等信息，为治疗提供参考。

痛风患者需建立长期管理意识，避免剧烈运动、受凉等诱发因素。发作期应卧床休息，抬高患肢。日常可适量饮用苏打水中和尿液，但肾功能不全者慎用。若每年发作超过3次或出现痛风石，应及时到风湿免疫科就诊评估治疗方案。