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腹泻的几大危害有哪些

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许多人对于腹泻这种病非常了解,当有的朋友出现这种病时一定要及时治疗,从而减少这种病带来的危害,帮助我们形成一个健康的生活,下边给大家介绍一下腹泻的几大危害,希望帮助大家更好的了解这种病。

1、可导致维生素缺乏:长期腹泻可直接影响机体对维生素的吸收,引起维生素的缺乏。

2、能引起营养不良:腹泻时,人体对营养的吸收发生严重障碍,能量供给不足,使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短,甚至出现营养不良表现。

3、可引起水、电解质失调和酸碱平衡紊乱:小肠粘膜病变可直接影响人体对水分的吸收,肠腔内高渗透压会使血中部分水分向肠腔转移,最后由大便排出,使机体丢失大量水分。

4、可降低身体的抵抗力:腹泻引起的营养不良、贫血及维生素缺乏等,可使人体对传染病及各种感染的抗病能力减弱,炎症容易扩散,也可使组织再生及外伤愈合能力减弱,受伤后伤口不易愈合。

5、可引起贫血:由于消化吸收的障碍,蛋白质及其他造血原料的吸收减少,可引起贫血,出现指甲、手掌、皮肤以及口唇、和睑结膜等处颜色苍白,疲倦乏力,头晕耳鸣,注意力不集中等贫血症状,甚至可出现营养不良性水肿。

腹泻会导致我们的身体抵抗力下降等一系列的问题,所以在平时的生活中就应该注意自己的一些饮食习惯,还有注意平时的卫生,腹泻很多时候也是因为我们吃到了不干净的东西,希望朋友们都引起注意,这样才有一个健康的身体。

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拉肚子吃那些食物好
如果出现腹泻这种症状,建议首先要吃这些所谓容易消化食物。在中国人日常饮食当中,所谓容易消化的食物就是这些富含淀粉类食物,比如说像米粥或者是这种发酵面食,这个可能是更容易消化。再有就是粗纤维食物,应该注意避免,比如说粗粮还有一些大叶子蔬菜,菠菜、韭菜、芹菜,这种富含粗纤维素蔬菜。其次,就是有些患者,要考虑到腹泻和消化不良有关系,所以肉制品或者是奶制品,这些富含有高蛋白和高脂肪类食物,对于这种消化不良产生腹泻患者,在腹泻比较严重的时候要注意避免进食。
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