心肌炎后期注意什么

心肌炎后期需注意避免剧烈运动、规律服药、监测症状变化、保证营养摄入、定期复查。心肌炎是心肌的炎症性疾病，后期护理对预防复发和促进康复至关重要。

1、避免剧烈运动

心肌炎后期心肌仍处于修复阶段，剧烈运动可能加重心脏负担，诱发心律失常或心力衰竭。建议选择散步、瑜伽等低强度活动，运动时心率不超过静息心率的20%。若出现胸闷、气促需立即停止活动。

2、规律服药

需遵医嘱服用改善心肌代谢的药物如辅酶Q10胶囊、抗心律失常药如盐酸胺碘酮片，以及血管紧张素转换酶抑制剂如培哚普利片。不可擅自调整剂量，漏服时应咨询医生补服方案。

3、监测症状变化

每日记录静息心率、血压数值，观察有无夜间阵发性呼吸困难、下肢水肿等心力衰竭表现。若静息心率持续超过100次/分钟或出现新发心悸，应及时进行心电图检查。

4、保证营养摄入

每日蛋白质摄入量需达到1.2-1.5g/kg体重，优先选择鱼类、禽类等优质蛋白。限制钠盐摄入每日不超过5g，多食用含钾丰富的香蕉、菠菜等，有助于维持心肌细胞膜电位稳定。

5、定期复查

出院后1个月需复查心脏超声、24小时动态心电图，评估心肌收缩功能和心律情况。此后每3-6个月复查一次，持续2年。若发现左心室射血分数低于50%需加强随访。

心肌炎后期患者应保持每日7-8小时睡眠，午间可适当休息30分钟。饮食采用少量多餐模式，避免过饱增加心脏负荷。注意保暖预防呼吸道感染，流感季节前接种疫苗。保持情绪平稳，可通过冥想、音乐疗法缓解焦虑。戒烟限酒，避免摄入浓茶、咖啡等刺激性饮品。若出现持续乏力、运动耐量下降等表现，需及时心内科就诊。