哮喘护理措施有哪些?

哮喘护理措施主要有保持环境清洁、避免诱发因素、规范用药、监测病情变化、掌握急救方法等。

1、保持环境清洁

定期清洁居住环境，减少尘螨、霉菌等过敏原。每周用热水清洗床单被罩，保持室内湿度在40-50%之间。避免使用地毯、毛绒玩具等容易积灰的物品。室内禁止吸烟，远离宠物毛发、花粉等常见过敏原。

2、避免诱发因素

识别并远离可能诱发哮喘发作的因素，包括冷空气、剧烈运动、情绪波动、空气污染等。在雾霾天气减少外出，必要时佩戴口罩。运动前做好热身，选择游泳等对呼吸道刺激较小的运动方式。

3、规范用药

严格遵医嘱使用控制类药物和缓解类药物。控制类药物如布地奈德吸入气雾剂需要长期规律使用，缓解类药物如沙丁胺醇气雾剂用于急性发作时。掌握正确的吸入器使用方法，定期清洁吸入装置。

4、监测病情变化

每日记录症状变化和用药情况，使用峰流速仪监测呼气峰流速值。注意观察咳嗽、胸闷、喘息等症状的频率和严重程度。如发现症状加重或夜间频繁发作，应及时就医调整治疗方案。

5、掌握急救方法

学习识别哮喘急性发作的征兆，如呼吸困难加重、说话困难、嘴唇发紫等。发作时立即使用缓解药物，保持坐位休息。如用药后症状未缓解或持续加重，应立即拨打急救电话。平时随身携带急救药物和医疗卡。

哮喘患者应建立规律的作息习惯，保证充足睡眠。饮食上多摄入富含维生素C和欧米伽3脂肪酸的食物，如柑橘类水果、深海鱼等。适当进行有氧运动增强体质，但需避免在寒冷干燥的环境中剧烈运动。定期复诊评估病情，与医生保持良好沟通。保持乐观心态，学习呼吸放松技巧有助于控制症状。注意气候变化及时增减衣物，预防呼吸道感染。