预防母乳性腹泻有妙招

预防母乳性腹泻可通过调整哺乳方式、注意母亲饮食、观察婴儿反应、保持清洁卫生、及时就医等方式实现。母乳性腹泻通常与母乳成分、喂养习惯、婴儿消化系统发育等因素有关。

1、调整哺乳方式

哺乳时应确保婴儿正确含接乳头，避免吸入过多空气。单侧哺乳时间控制在15-20分钟，避免过度喂养导致胃肠负担。哺乳后竖抱拍嗝10-15分钟，帮助排出胃内空气。若婴儿出现频繁吐奶或哭闹，可尝试少量多次喂养模式。

2、注意母亲饮食

哺乳期母亲需避免进食生冷、油腻及易致敏食物，如海鲜、坚果、辛辣刺激物等。每日保证优质蛋白摄入，适量增加小米粥、山药等健脾食材。记录饮食日志，发现可疑致敏食物后暂停摄入并观察婴儿排便变化。

3、观察婴儿反应

每日记录婴儿大便次数、颜色及性状，正常母乳喂养婴儿大便呈金黄色糊状，每日2-5次属正常范围。若出现水样便、黏液便或血丝便，或伴随哭闹、发热等症状，需警惕病理性腹泻。定期监测体重增长曲线，确保营养吸收正常。

4、保持清洁卫生

哺乳前用温水清洁乳头及乳晕，避免使用含酒精的清洁产品。婴儿餐具、奶瓶等每日煮沸消毒，接触婴儿前需洗手。及时更换尿布，排便后用温水清洗臀部并涂抹护臀霜，预防尿布疹继发感染。

5、及时就医

若腹泻持续超过48小时或出现脱水症状如囟门凹陷、尿量减少等，需立即就医。医生可能建议进行大便常规检查，排除轮状病毒感染或乳糖不耐受等情况。必要时在指导下使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等药物调节肠道菌群。

哺乳期母亲应保持规律作息与平和心态，避免焦虑情绪影响乳汁分泌。婴儿衣物选择纯棉材质并勤换洗，居室温度维持在24-26℃。可每日为婴儿进行腹部顺时针按摩促进肠蠕动，哺乳间隙适当补充温水。若需添加配方奶应循序渐进，选择低乳糖或无乳糖配方。定期进行儿童保健体检，评估生长发育状况。