多动症预防应从细节入手
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多动症预防需从日常行为习惯、家庭环境、营养摄入、情绪管理和早期筛查五方面综合干预。
1、行为习惯
建立规律作息时间表有助于稳定儿童神经系统发育，建议固定起床、学习、运动和睡眠时间。限制电子屏幕使用时长在每天1小时以内，避免快速切换的画面刺激大脑过度兴奋。可通过拼图、积木等静态游戏培养持续注意力，每次专注时间从10分钟逐步延长至30分钟。
2、家庭环境
家长需保持温和坚定的教养方式，避免过度惩罚或溺爱。创造安静整洁的生活空间，减少环境中的视觉听觉干扰物。家庭成员间沟通应使用简短明确的指令，对积极行为及时给予具体表扬。建议每周进行3次以上亲子共读活动，培养情绪调节能力。
3、营养摄入
保证优质蛋白摄入如鸡蛋、鱼类，有助于神经递质合成。增加富含Omega-3脂肪酸的核桃、亚麻籽，减少含人工色素和防腐剂的加工食品。适量补充含锌、铁、镁的动物肝脏和深绿色蔬菜，维持神经传导功能。每日饮水保持1000-1500毫升，避免含糖饮料影响血糖波动。
4、情绪管理
教导儿童识别愤怒、焦虑等情绪，通过深呼吸、数数等方式平复激动状态。家长需示范正确处理冲突的方法，避免在儿童面前激烈争吵。定期进行户外团体活动培养社交技巧，建立稳定的同伴关系。发现持续情绪障碍时，应及时寻求专业心理支持。
5、早期筛查
定期进行儿童发育评估，关注注意力持续时间是否达到年龄标准。记录异常行为发生频率和场景，如持续6个月以上需就医鉴别。孕期避免接触烟草酒精等神经毒性物质，分娩时预防缺氧窒息风险。高危儿童可在3岁前进行感觉统合训练等早期干预。
预防多动症需要长期系统化管理，家长应定期与学校老师沟通儿童行为表现。保持适度运动如游泳、自行车等有氧活动，每周累计不少于180分钟。建立可视化行为奖励机制，用贴纸图表记录每日进步。若出现学习效率持续下降、人际关系障碍等表现，建议到儿童心理科进行专业评估。日常注意观察儿童对不同干预措施的反应，及时调整预防策略。
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儿童抽动症和多动症的区别是什么
多动症通常是注意缺陷多动障碍。儿童抽动症和注意缺陷多动障碍的区别通常有定义不同、症状不同、发病年龄不同、治疗方法不同、预后不同等。如果出现严重的不适症状，建议及时就医。1.定义不同：儿童抽动症通常是发生于儿童期的运动性或发声性肌肉痉挛。注意缺陷多动障碍通常是指一种以注意力不集中为特征的精神行为障碍。2.症状不同：儿童抽动症患者可能会有摇头、耸肩、频繁眨眼等现象。注意缺陷多动障碍患者可能会有注意力难以集中、过度活动和情绪冲动等情况。3.发病年龄不同：前者的发病年龄常在3岁-15岁，后者的发病年龄一般是3岁-12岁。4.治疗方法不同：儿童抽动症患者一般可以在医生建议下服用氟哌啶醇片、盐酸氟奋乃静片、利培酮口服溶液等药物改善。注意缺陷多动障碍患者需要遵医嘱服用盐酸氯米帕明片、盐酸安非他酮片等药物改善。5.预后不同：儿童抽动症不及时治疗，预后效果比较差，容易影响正常生活。注意缺陷多动障通常预后较好。服用药物后，应保持饮食清淡，应以清淡、易消化的饮食为主，避免食用雪糕、辣椒、大蒜等生冷、辛辣、刺激性食物。
孩子总是不自觉的张嘴是什么原因
孩子总是不自觉的张嘴，有几种情况大家得注意：第一种就要注意，张嘴是不是多动症的表现，或者是抽动秽语综合征的表现。因为孩子总是不自觉张嘴，如果同时伴有眨眼睛、挤鼻子、张嘴、扭头动作，就是叫抽动症了，孩子就是神经精神性的疾病了，叫抽动症。所以不自觉的张嘴，一定要看看是不是，还伴有其他的不自主的动作，比如刚才说的扭头、眨眼睛、甩头动作，如果有那就是抽动症，就要去神经科去进行就诊，看看是不是需要进行药物干预，还是需要训练，来解决不自觉张嘴的情况。另外孩子不自觉张嘴这种情况，还要注意什么情况，有没有扁桃体的肿大，局部的老是反复的呼吸道感染，引起扁桃体的肿大，或者是有慢性鼻炎、有上气道梗阻的表现，就是上气道梗阻，喘气不均匀、喘气受阻，所以通过张嘴来进行带上缓解。上气道梗阻的表现，尤其是睡觉的时候出现张着嘴喘气，不自觉的张嘴，那就要注意，有没有上气道梗阻的情况，看看有没有慢性的鼻炎，或者是慢性的扁桃体炎、扁桃体三度肿大。一睡觉的时候，躺下以后，就被上气道给堵住了，所以要靠张嘴来呼吸，也是孩子总是不自觉张嘴的原因。另外还有孩子不自觉张嘴，如果还伴有其他的异常症状，也有可能是中枢神经系统疾病的表现，可以说就是癫痫的表现，抽搐、抽风，老是不自觉张嘴是抽搐的表现。就需要辅助于其他的检查，比如脑电图检查，看看不自觉张嘴的时候，有没有脑子里异常的放电。如果有异常放电，那就需要按癫痫来进行治疗了。所以孩子不自觉的张嘴，都得经过专业的儿科医生来进行判断，都是与神经系统或者是与上气道有关的疾病所导致的，都得经过专科的医生来进行判断才能做出决断。
多动症孩子缺锌吗
不一定缺锌，小孩的多动症的原因，主要是脑功能的障碍，这种脑功能障碍最主要的是一些脑神经递质的调节异常。当然主要的神经递质，现在研究发现的是肾上腺素能递质，还有5-羟色胺系能递质有关系，跟他有调节障碍有关系，缺乏微量元素目前研究不是主要的原因，可能跟微量元素的缺乏，甚至没有任何的关系。所以，小孩的多动症得经过专科的医生进行，儿科的神经科医生进行综合的判断，决定治疗的方案，通过一些训练的治疗，还是需要家庭的综合治疗，还是需要服药治疗。所以，说多动症根本是由于脑子的障碍，导致注意力缺陷的一种疾病，而跟微量元素的缺乏关系不大。所以，说补充微量元素对于多动症可能改善是有限的。
预防多动症家长应做些什么
对于多动症患儿来说，必要的日常保健及积极配合医生的治疗才能起一个比较好的治疗效果。家长要根据患儿的自身情况，在他能够认知的范围下进行疾病的治疗；要及时对患儿进行心理调节；要严格的按照医生的要求给患儿服药，切勿自行加药或减药。
多运动可以缓解多动症吗
多动症的治疗需要全面进行，运动疗法是多动症治疗中必不可少的一种方法，家人应积极参与患儿运动治疗，儿童多动症是病态，不应歧视，不应打骂，在运动训练中，让多动症患儿自始自终保持愉悦的心情，才会收到良好的训练效果。
注意缺陷多动障碍如何治疗
注意缺陷多动障碍的治疗主要根据患者及其家庭的特点制定综合性干预方案。主要通过心理治疗、药物治疗、行为管理和教育、针对父母进行教育和训练等进行治疗。药物治疗能短期缓解部分症状，对于疾病给患者及其家庭带来的一系列不良影响则更多地依靠非药物治疗方法。1、心理治疗：主要有行为治疗和认知行为治疗两种方式。患者同伴关系不良，对别人有攻击性语言和行为，自我控制能力差等。行为治疗利用操作性条件反射的原理，及时对患者行为予以正性或负性强化，使患者学会适当的社交技能，用新的有效行为来替代不适当的行为模式。认知行为治疗主要解决患者冲动性问题，让患者学习如何去解决问题，识别自己的行为是否恰当，选择恰当的行为方式。2、药物治疗：药物能改善注意缺陷，降低活动水平，在一定程度上提高学习成绩，短期内改善患者与家庭成员的关系。（1）中枢兴奋剂。一线治疗药物，目前国内主要是哌甲酯及其控释片，低剂量有助于改善注意力，高剂量能改善多动、冲动症状，减少行为问题。（2）选择性去甲肾上腺素再摄取抑制剂，代表药物托莫西汀，托莫西汀疗效与哌甲酯相当，且不良反应少，耐受性好，已被列为注意缺陷多动障碍的一线治疗药物。3、行为管理和教育：教师和家长需要针对患者特点进行有效行为管理和心理教育，避免歧视、体罚或其他粗暴的教育方法，恰当运用表扬和鼓励的方式提高患者自信心和自觉性。当注意缺陷多动障碍患儿的父母和校方确定患儿的病情或行为已经影响患儿参加学习的能力时，则患儿可在学校里接受干预治疗。可将患儿的座位安排在老师附近，以减少患儿在上课时的注意力分散，课程安排时要考虑到给予患者充分的活动时间。4、针对父母的教育和训练：适合于伴有品行障碍或其他心理问题、父母不同意接受药物治疗或父母教育方式不恰当的患者。教育和训练可采取单个家庭或小组的形式，内容主要有：给父母提供良好的支持性环境，让他们学会解决家庭问题的技巧，学会与孩子共同制定明确的奖惩协定，有效地避免与孩子之间的矛盾和冲突，掌握正确使用阳性强化方式鼓励孩子的良好行为，使用惩罚方式消除孩子的不良行为。
如何判断孩子多动症
孩子的多动症也叫注意力缺陷多动障碍。这种孩子一般来说不是家长眼里觉得孩子比较淘气，老多动，就是多动障碍，这个要经过一系列的比较严格的筛查，然后要经过专门的医生来诊断，要有心理方面的专家，要有医生的一些共同的多次的诊疗，还有一些心理的咨询，还有一些测评评分才能做出一个正确的判断。这种注意力缺陷多动障碍孩子往往也是病因不清的，可能也存在一定的家庭遗传。社会因素，还有一些大脑的神经系统的发育不同步，或者说是某些方面的缺陷，这个一般也是属于神经精神方面的疾病，它不属于我们通常说的是哪个大脑出问题了，大脑炎或者说是心脏问题，它不属于这一类的病。它首先不是一个对生命造成一个危害的病，但是他对人格，对性格，对他今后的能力，社会的适应能力，它都是有一个有影响的一个疾病。
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多动症的检查项目有哪些
目前，多动症就诊的患儿中，一般都是学校的老师反应孩子上课闹、不注意听讲、学习成绩差、注意力不集中等；家长反应孩子在家安静不下来，行为动作比较多等。多动症的检查，首先要做智力筛查，排除是否智商低下引起的多动症；其次，要检查孩子是否有孤独倾向，排除孤独症引起的多动症。排除以上原因引起的多动症，目前多动症的检查主要是通过量表检测，一般有专业的老师、医生做检查，通过设置一些量表，让家长与孩子、老师共同配合测试完成；另外还要网上做一些生物反馈的检查，明确诊断以后，采取相应的治疗措施。
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儿童多动症的常见症状
儿童患有多动症会出现不停地动，不听指挥、不听话，注意力不集中，上课不听讲，甚至在课堂上来回动，坐不住，注意力比较涣散等症状。儿童多动症也叫儿童注意力缺陷多动障碍。往往还合并有共患病，抽动障碍、有学习障碍、有强迫症状，甚至有睡眠障碍。多动症跟单纯的抽动障碍比，病情要相对要重一点，预后也相对差一点。儿童注意力缺陷多动障碍是一个神经精神方面的疾病，需要经过多次的精神、心理各方面的测评和诊断。一般用精神病方面的药治疗。
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多动症需要检查什么
多动症患者做智力的测试、多动症的评估、多动症量表的评估，诊断为多动症后，检查离子或神经生化。少数智力发育落后，无法控制自己的行动，真正多动症患者智力正常，因此要做智力测试。多动症患者做多动症的评估，即注意力是否集中的测试，检查多动症的症状。可以通过父母、老师等人，观察小孩在学校、家庭中的表现。做多动症量表的评估，综合评估患者是否有多动症。在诊断为多动症后，检查离子或神经生化，检查结果通过综合判断是否有多动症。
如何确诊孩子有多动症
多动症也称为注意力缺陷、多动障碍。多动症诊断的前提是儿童的智力是大致正常或者正常的，包括其它的核心症状，第一是过度的活动。什么叫过度的活动呢，是与其年龄不相符的过度的活动。第二是注意力不集中。多动症的患者注意力容易受到外界的干扰，出现分散。在上课之间容易注意力不集中，儿童做作业时容易出现倒置、遗漏、错误。第三是情绪不稳定、容易冲动。多动症儿童克制能力是有限的，常常因为一点小的不愉快就容易与其他人产生冲突，所以玩伴比较少。第四是学习困难。学习困难主要是因为过度的活动、注意力不集中导致的。
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多动症的孩子能自愈吗
多动症非常难自愈。上个世纪六七十年代，一般认为儿童多动症是局限于儿童时期的一种疾病。但是在上个世纪八十年代，多项研究结果显示多动症儿童在青春期以后，仍然存在多动症的一些临床症状。研究发现，多动症儿童中只有10%到15%在进入青春期后，多动症症状和社会功能会得到缓解。50%到60%儿童会残留部分甚至全部的多动症症状和社会功能的异常。功能异常在成人期表现为工作困难、社会交往低下，容易焦虑、疑虑。甚至10%到15%的儿童出现了精神障碍性疾病。表现为焦虑症、抑郁症、物质滥用，甚至出现反社会行为。
