夏季裸睡需警惕阴道炎

夏季裸睡可能增加阴道炎的发生概率。阴道炎可能与局部温度升高、汗液刺激、卫生习惯不良、免疫力下降、病原体感染等因素有关，通常表现为外阴瘙痒、分泌物异常、灼热感等症状。建议保持会阴清洁干燥，避免穿紧身衣物，出现不适及时就医。

1、局部温度升高

裸睡时外阴直接接触床品，夏季环境温度较高可能导致会阴部闷热潮湿。高温环境易破坏阴道微生态平衡，促进致病菌繁殖。建议选择透气性好的纯棉床品，睡眠时适当降低空调温度，避免长时间保持同一睡姿。

2、汗液刺激

夏季出汗量增加，汗液中的盐分和代谢产物可能刺激外阴黏膜。反复汗液浸渍会导致皮肤屏障功能受损，增加感染风险。睡前可温水清洗会阴，出汗后及时更换床单，必要时使用吸汗垫巾。

3、卫生习惯不良

床单更换频率不足时，皮屑、体液残留可能成为细菌培养基。裸睡者应每2-3天更换一次床品，清洗后阳光下暴晒消毒。经期避免裸睡，使用合格卫生巾并定时更换。

4、免疫力下降

长期熬夜、压力过大可能降低免疫力，使阴道乳酸杆菌减少。糖尿病患者血糖控制不佳时，阴道糖原含量增高更易诱发念珠菌感染。保证每日7-8小时睡眠，适当补充含益生菌的酸奶。

5、病原体感染

细菌性阴道病可能与加德纳菌过度增殖有关，可遵医嘱使用甲硝唑阴道泡腾片。外阴阴道假丝酵母菌病常用克霉唑阴道栓，滴虫性阴道炎需配合口服替硝唑片治疗。合并尿频尿痛时需排除泌尿系统感染。

日常应选择宽松透气的纯棉内裤，避免使用碱性沐浴露清洗会阴。饮食上减少高糖食物摄入，适当补充维生素B族。游泳后及时更换泳衣，如出现豆腐渣样白带或鱼腥味分泌物，建议妇科就诊进行白带常规检查。治疗期间避免性生活，配偶需同步检查以防交叉感染。