子宫腺肌症该怎么止疼

子宫腺肌症可通过热敷、口服止痛药、激素治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解疼痛。子宫腺肌症通常由子宫内膜异位生长至子宫肌层引起，表现为痛经、经量增多、贫血等症状。

1、热敷

下腹部热敷有助于放松子宫肌肉，缓解痉挛性疼痛。可使用热水袋或暖宝宝，温度控制在40-50摄氏度，每次持续15-20分钟。热敷适合轻度疼痛发作时居家使用，但需避免烫伤皮肤。若合并急性炎症或皮肤破损时禁用。

2、口服止痛药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片可抑制前列腺素合成，减轻疼痛和炎症反应。需在餐后服用以减少胃肠刺激，连续使用不超过3天。严重肝肾功能不全者慎用，用药期间需观察是否出现黑便等消化道出血症状。

3、激素治疗

地诺孕素片、左炔诺孕酮宫内缓释系统等可抑制卵巢功能，减少子宫内膜增生和脱落，从而缓解疼痛。激素治疗需持续3-6个月，可能出现突破性出血、乳房胀痛等副作用。有血栓病史或严重高血压患者禁用，用药期间需定期监测肝功能。

4、中医调理

桂枝茯苓丸、少腹逐瘀颗粒等中成药具有活血化瘀功效，可改善子宫局部血液循环。针灸选取关元、三阴交等穴位，每周治疗2-3次，连续3个月经周期。中医治疗起效较慢，需配合饮食调理，忌食生冷辛辣食物。

5、手术治疗

对于药物控制无效的重度患者，可考虑子宫动脉栓塞术或病灶切除术。子宫全切术适用于无生育需求者，能彻底消除疼痛但会导致绝经。术后需预防感染，3个月内避免提重物和性生活。所有手术方案需根据年龄、生育需求等个体化选择。

子宫腺肌症患者日常应保持规律作息，避免过度劳累。饮食上增加瘦肉、动物肝脏等富铁食物预防贫血，限制咖啡因摄入以减少痛经加重。经期可使用暖宫贴持续保暖，练习腹式呼吸帮助放松。建议每3-6个月复查超声监测病情进展，若疼痛程度突然加重或经期外出血需及时就医。长期管理需在妇科医生指导下制定个性化治疗方案，避免自行滥用止痛药物。