绝经的危害有啥表现

绝经的危害主要表现为潮热盗汗、骨质疏松、心血管疾病风险增加、泌尿生殖系统萎缩及情绪波动。绝经是女性卵巢功能衰退的自然生理过程，由于雌激素水平下降，可能引发多系统症状。

1、潮热盗汗

潮热盗汗是绝经期典型症状，表现为突发性面部颈部发热伴大汗，夜间更明显。这与下丘脑体温调节中枢受雌激素减少影响有关。日常可穿透气棉质衣物，避免辛辣食物刺激。若症状严重可遵医嘱使用雌二醇凝胶或替勃龙片等激素替代药物，但需警惕血栓风险。

2、骨质疏松

雌激素缺乏会加速骨量流失，绝经后女性骨密度每年下降可达3-5%，易出现腰背疼痛、身高缩短甚至骨折。建议定期进行双能X线骨密度检查，补充钙剂和维生素D3，必要时使用阿仑膦酸钠片或唑来膦酸注射液抑制破骨细胞活性。

3、心血管疾病

雌激素对血管的保护作用减弱后，血脂代谢异常概率增高，动脉粥样硬化进程加快。可能出现胸闷心悸症状，低密度脂蛋白胆固醇水平升高。需控制体重指数在24以下，监测血压血糖，必要时服用阿托伐他汀钙片调节血脂。

4、泌尿生殖萎缩

阴道黏膜变薄可能导致性交疼痛、反复尿路感染，尿道括约肌松弛引发压力性尿失禁。局部使用雌三醇乳膏可改善黏膜状态，盆底肌训练有助于控尿功能。严重尿失禁需考虑无张力尿道中段悬吊术等手术治疗。

5、情绪障碍

雌激素波动会影响5-羟色胺等神经递质合成，出现焦虑抑郁、失眠多梦等精神症状。认知行为疗法和规律运动有缓解作用，中重度患者需在精神科医生指导下使用盐酸帕罗西汀片或米氮平片等抗抑郁药。

绝经期女性应保持每周150分钟中等强度运动如快走游泳，每日摄入800毫克钙和400单位维生素D，优先选择豆制品深海鱼等天然雌激素食物。建议每年进行妇科检查、乳腺钼靶和骨密度筛查，出现异常阴道出血或严重抑郁症状需及时就医。建立规律作息习惯，避免吸烟饮酒等加速骨质流失的行为。