绝经危害有哪些呢

绝经的危害主要包括骨质疏松、心血管疾病风险增加、泌尿生殖系统萎缩、自主神经功能紊乱及心理情绪波动。绝经是女性卵巢功能衰退的自然生理过程，但雌激素水平下降可能引发多系统健康问题。

1、骨质疏松

雌激素缺乏会加速骨量流失，绝经后女性骨密度每年可下降3-5%，易发生脊椎压缩性骨折或髋部骨折。日常需补充钙剂如碳酸钙D3片，配合维生素D3滴剂促进钙吸收，医生可能建议使用阿仑膦酸钠片等抗骨松药物。

2、心血管疾病

雌激素对血管的保护作用减弱后，血脂代谢异常概率升高，动脉粥样硬化进程加快。可能出现胸闷、心悸等症状，需定期监测血压血脂，必要时服用阿托伐他汀钙片调节血脂。

3、泌尿生殖萎缩

阴道黏膜变薄可能导致性交疼痛或反复尿路感染，部分患者出现压力性尿失禁。可遵医嘱使用雌三醇乳膏局部治疗，配合凯格尔运动改善盆底肌功能。

4、自主神经紊乱

潮热盗汗是典型表现，夜间发作可能影响睡眠质量。植物神经调节失衡还可引发头痛、眩晕，医生可能开具谷维素片调节神经功能。

5、心理情绪变化

易怒焦虑或抑郁情绪可能与激素波动有关，严重时需心理干预。保持社交活动有助于情绪调节，必要时短期使用草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药。

建议绝经期女性保持每周3-5次有氧运动，每日摄入800-1000mg钙质，优先选择低脂高蛋白饮食。每年进行妇科检查、骨密度检测及血脂筛查，出现严重潮热或情绪障碍时及时就医。适当补充大豆异黄酮等植物雌激素需在营养师指导下进行。