怎么防治子宫内膜异位症

子宫内膜异位症可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式防治。子宫内膜异位症可能与遗传因素、免疫异常、经血逆流等因素有关，通常表现为痛经、慢性盆腔痛、不孕等症状。

1、调整生活方式

保持规律作息有助于调节内分泌功能，减少炎症反应。避免过度劳累或剧烈运动，尤其是经期需减少腹部压力。适度进行瑜伽、散步等低强度运动可改善盆腔血液循环。饮食上减少红肉、高脂食物摄入，增加富含omega-3脂肪酸的深海鱼类、亚麻籽等抗炎食物。

2、药物控制

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可缓解轻中度疼痛。激素类药物如地诺孕素片、左炔诺孕酮宫内缓释系统能抑制内膜增生。促性腺激素释放激素激动剂如亮丙瑞林微球注射液可暂时降低雌激素水平。用药需严格遵循妇科医生指导，定期评估疗效和副作用。

3、中医调理

中医认为该病与气血瘀滞有关，可选用桂枝茯苓胶囊、散结镇痛胶囊等活血化瘀中成药。针灸选取关元、三阴交等穴位调节冲任二脉。艾灸神阙穴有助于温经散寒，但需避开经期和急性炎症期。中药灌肠疗法可使药物直接作用于盆腔病灶。

4、保守性手术

腹腔镜手术能直接切除异位病灶并分离粘连，保留生育功能。术中可同时行子宫神经阻断术减轻疼痛。对于卵巢巧克力囊肿可行囊肿剔除术，但需注意保护正常卵巢组织。术后联合药物巩固治疗可降低复发概率。

5、根治性治疗

年龄较大或无生育需求者，可考虑全子宫及双侧附件切除术。严重盆腔粘连患者可能需要肠道或泌尿系统相关联合手术。术后需进行长期激素替代治疗以缓解更年期症状，并定期监测骨密度变化。

建议患者每3-6个月复查盆腔超声和肿瘤标志物，监测病情进展。经期避免性生活及盆浴，注意会阴清洁。保持适度体重，BMI超过24可能加重症状。备孕期间可咨询生殖医学科，必要时辅助生殖技术干预。出现异常阴道出血或疼痛加剧应及时就诊。