空腹葡萄糖正常值
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空腹血糖正常值为3.9-6.1毫摩尔/升。空腹血糖是指禁食8-12小时后测量的血糖水平，主要用于评估糖代谢状态。
空腹血糖检测是糖尿病筛查和诊断的重要指标之一。健康人群的空腹血糖通常维持在3.9-5.6毫摩尔/升范围内，5.6-6.0毫摩尔/升属于空腹血糖受损，可能提示糖耐量异常。当空腹血糖超过6.1毫摩尔/升但未达到7.0毫摩尔/升时，需结合糖化血红蛋白或口服葡萄糖耐量试验进一步评估。空腹血糖超过7.0毫摩尔/升且伴有典型糖尿病症状时，可考虑糖尿病诊断。检测前应避免剧烈运动、饮酒或摄入高糖食物，确保测量准确性。妊娠期女性因激素变化，空腹血糖标准更为严格，一般不超过5.1毫摩尔/升。
建议定期监测空腹血糖，尤其是有糖尿病家族史、超重或存在代谢综合征风险因素的人群。日常保持均衡饮食，控制精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物和膳食纤维，配合适度运动。若发现空腹血糖异常，应及时就医进行糖耐量试验等进一步检查，避免自行诊断或用药。
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