按足三里的禁忌

按足三里一般没有绝对禁忌，但存在皮肤破损、严重下肢静脉血栓、妊娠晚期等特殊情况时需谨慎操作。

足三里是常用的保健穴位，正常人群按压可促进胃肠蠕动、缓解疲劳。操作时以拇指指腹垂直向下按压，力度以产生酸胀感为宜，单次按压持续3-5分钟。按压后建议饮用温水，避免立即进食生冷食物。

皮肤存在溃疡、湿疹或外伤时按压可能引发感染。下肢深静脉血栓患者按压可能促使血栓脱落。妊娠晚期刺激该穴位可能诱发宫缩。骨质疏松者需控制力度防止骨损伤。空腹或饱餐后立即按压可能引起胃肠不适。

日常按压足三里建议选择餐后1小时进行，配合足部保暖更有助于气血运行。按压前后可用掌心搓热穴位周边皮肤，操作后避免立即接触冷水。若出现皮下淤血、疼痛加剧等异常反应，应及时停止并就医检查。高血压患者按压时需监测血压变化，糖尿病患者需注意皮肤保护。