来月经量少可以做足疗按摩吗

来月经量少时一般可以做足疗按摩，但需避免对足底子宫反射区进行强刺激。月经量少可能与内分泌失调、子宫内膜损伤等因素有关，若伴随严重痛经或异常出血应暂停足疗。

月经量少但周期规律、无其他不适时，轻柔的足部按摩有助于促进血液循环，缓解疲劳。可选择足背、小腿等非敏感区域，使用舒缓精油进行按摩，时间控制在20分钟内。避免按压三阴交、太冲等与生殖系统相关的穴位，防止刺激子宫收缩。足疗过程中出现小腹坠胀或经血颜色变深需立即停止。

存在多囊卵巢综合征、宫腔粘连等疾病导致的月经量少，足疗可能加重气血紊乱。此类患者足底按摩可能干扰激素分泌，尤其禁用红外线足疗仪或艾灸足底。流产后三个月内、服用黄体酮类药物调经期间也应暂缓足疗。糖尿病患者合并月经不调时，足部按摩需严格消毒防止感染。

月经期建议选择温和的泡脚代替足疗，水温保持40℃以下，可加入少量生姜或艾叶。日常注意腰腹部保暖，避免生冷饮食，适量食用红枣、枸杞等补血食材。连续三个月月经量少于20毫升或周期紊乱时，应及时就诊妇科检查激素六项和子宫内膜情况，排除卵巢早衰等疾病可能。经期足疗后出现头晕、腹痛加重等症状需就医排查原因。