如何预防夜盲症的发生

发布时间：2020-08-2850420次浏览

夜盲症，这个词大家都不陌生，但具体的了解可能并不多。夜盲症患者在光线暗的环境下视力非常差或者完全看不见东西。夜盲症不但会给患者的日常生活带来很大不便，还会给患者精神上带来困扰。那么你知道如何预防夜盲症的发生吗?下面我们就一起来了解这方面的内容吧。

造成夜盲的根本原因是视网膜杆状细胞缺乏合成视紫红质的原料或杆状细胞本身的病变。简单来说，就是缺乏维生素A。了解了致病因也就可以有针对性的预防了。

所以，预防夜盲症并不难，多吃一些维生素A含量丰富的食品，如：鸡蛋、动物肝脏等。补充维生素A营养素或胡萝卜素提取物。β-胡萝卜素可以转发成维生素A，且没有副作用。

科学安排营养，特别对婴儿和发育时期的青少年，应提倡食品多样化，除主食外，副食方面包括鱼、肉、蛋、豆类、乳品和动物内脏以及新鲜蔬菜之类，都应该有。

合理安排作息时间，让眼睛得到适时充分的休息。

特别提醒用眼过多的朋友，又特别是晚间看电视、用电脑时间长的人要注意，晚间用眼所消耗的维生素A要比白天多，如果不注意从膳食中摄取维生素A，不仅对视力有影响，可能还会有更多的影响。所以晚间了尽量少看电子屏，让眼睛早点休息。

相关推荐

去黄褐斑喝五花茶

去黄褐斑喝五花茶，这是老百姓朴素的生活智慧，常用的配方有赤小豆花1克、红花0.5克、茉莉花0.3克、桂花0.2克、凌霄花3克，开设冲泡家人适量的蜜糖饮用，此外，黄褐斑患者在日常生活中，应少吃感光的食物如：芹菜、白萝卜、香茶等。

2020-12-10 28389次浏览

白癜风患者能吃吗

人们不能被白癜风疾病打到，白癜风疾病也是可以治愈的，白癜风的治疗方法也是很多的，白癜风患者能吃吗?患上白癜风的患者们应该注意接生活中的一些事项，给自己的白癜风疾病辅助治疗。

2020-11-20 66542次浏览

生殖器疱疹要去什么医院治疗

生殖器疱疹是一种非常高发的疾病，该疾病主要是通过皮肤接触传染的。生殖器疱疹的发病严重侵害着患者的身体健康，如果不积极治疗还会传染给自己身边的人。那么，生殖器疱疹要去什么医院治疗呢?

2020-09-16 60464次浏览

西咪替丁可用于治疗荨麻疹

西咪替丁还能增加抑制性T细胞的数量,损耗辅助T细胞,有利于抑制T细胞的平衡倒转,导致免疫球蛋白(lgE)水平明显下降,从而减轻过敏症状,达到治疗荨麻疹的效果.

2020-09-16 54858次浏览

尖锐湿疣患者的心理问题

尖锐湿疣属于性传播疾病，很多患者会因此而产生复杂的恐惧心理，这种心理首先来自对疾病本身的恐惧，其次还有对疾病预后的担心，害怕会影响到家人，担心会因患此病而身败名裂。

2020-08-28 65484次浏览