深层巩膜炎应如何预防

深层巩膜炎可通过避免眼部刺激、控制全身性疾病、增强免疫力、定期眼科检查、科学用眼等方式预防。该病可能与感染、自身免疫疾病等因素有关，通常表现为眼红、眼痛等症状。

1、避免眼部刺激

减少长时间暴露于强光、风沙等环境，佩戴防紫外线眼镜。避免揉搓或压迫眼球，化妆时注意避开眼睑边缘。游泳时使用护目镜防止池水刺激，眼部外伤后及时消毒处理。

2、控制全身性疾病

系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等自身免疫疾病患者需规律用药，定期监测炎症指标。结核、梅毒等感染性疾病应彻底治疗，糖尿病、高血压患者需稳定血糖血压。这些疾病控制不佳可能诱发巩膜炎症。

3、增强免疫力

保持均衡饮食，适量补充维生素A、C、E及锌元素。保证每日7-8小时睡眠，每周进行3-5次有氧运动。冬季注意保暖防感冒，接种流感疫苗降低呼吸道感染风险。

4、定期眼科检查

每年进行1-2次裂隙灯检查，尤其是有巩膜炎病史者。出现视物模糊、畏光流泪等症状时立即就诊。青光眼、葡萄膜炎等眼病患者更需加强随访，防止并发症累及巩膜。

5、科学用眼

连续用眼40分钟后休息5-10分钟，保持30厘米阅读距离。调整电子屏幕亮度与环境光线一致，夜间使用防蓝光模式。干眼症患者可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液缓解疲劳。

预防深层巩膜炎需建立健康生活方式，每日用热毛巾敷眼促进血液循环，戒烟限酒减少血管异常收缩。饮食宜清淡，多食深色蔬菜及深海鱼类，少食辛辣刺激食物。出现持续眼红、眼球压痛等症状时，应及时到眼科进行荧光素染色检查，避免延误治疗导致巩膜变薄穿孔等严重并发症。