偏头痛可以户外运动吗-专家文章-博禾医生

偏头痛可以户外运动吗

发布时间：2020-08-2853569次浏览

偏头痛是一种神经血管性疾病，这种疾病在日常生活当中比较常见，男女发病比例大概是一比三左右，在我们人类当中大约有少数的人曾经或者是正在患偏头痛这种毛病，而且此病具有一定的遗传倾向，经常表现出家族性发病，偏头痛发病之后病人会感觉到头痛，同时还不会伴有恶心呕吐的现象，那么偏头痛可以户外运动吗?

偏头痛可以户外运动，可以做一些娱乐身心健康，有助于缓解偏头痛的运动

游泳，当身体感觉到有些疲劳时，要停下休息一会儿，可以隔日一次或每周4-5次

走山，走山可以调节神经活动，一般在早晨锻炼能更好地改善神经状态，在一次走山运动过程中，可以不时的改变运动运动强度。

还以做局部运动，像鼓腮和挤眉等，鼓腮动作可以锻炼并改善神经功能，还可以促进血液循环;挤眉可以锻炼神经及肌肉头皮等组织的作用，可以有效的改善神经功能。

偏头痛是一种比较常见的神经科的疾病，一旦不幸患上这种疾病那么对于患者身体的伤害是比较大的。很多人可能也知道一旦不幸患上这种疾病那么治疗是比较困难的。所以在平时一旦发现病因要及时运动，及时预防。

相关推荐

偏头痛能喝咖啡吗

患有偏头痛可以适量喝咖啡，但是不能多喝。咖啡当中含有咖啡因，而很多解热止痛药当中也含有一定量的咖啡因，所以咖啡因也具有镇痛效果，适量饮用不会加重病情。咖啡适合于偏头痛病情轻微、偶然发作的患者，但是偏头痛如果十分严重，持续时间比较长就不建议饮用咖啡，因为咖啡饮用不当反而会诱发或者加重偏头痛。对于偏头痛的患者来说，平常要注意生活规律。保证充足的睡眠、戒烟戒酒、不吃辛辣刺激的食物，某些食物或者药物虽然能够缓解症状、控制病情、预防反复发作，但是本病不能断根。

语音时长 01:03

2021-05-20

107258次收听

偏头痛吃布洛芬管用吗

偏头痛吃布洛芬管用，但出现偏头痛时不可长期服用布洛芬进行治疗，只要长期服用止痛药物，会对胃肠造成刺激导致胃肠道功能紊乱。如果日常偏头痛比较轻微，可以通过按摩太阳穴或者用热水泡手的方式进行缓解。引起偏头痛的原因比较多，可以分为生理性和病理性两种，生理性因素可能是日常精神压力过大、生气或者环境改变等因素所导致，病理性因素可能是急性脑血管疾病引起，如脑出血、蛛网膜下腔出血等。如果经常出现偏头痛或者偏头痛比较严重，则需到医院神经内科进行检查，排除是脑血管疾病引起。

语音时长 01:02

2021-05-10

86359次收听

偏头痛的中期症状

偏头痛是一种可能反复发作的搏动性头痛，是属于头痛的其中一种类型。偏头痛患者有时疼痛放射至上颈部及肩部，发作间有明确的正常间隙期，给患者生活带来了很大的影响。了解偏头痛症状有助于及时发现疾病，那么，偏头痛的中期症状有哪些呢?下面我们一起来看一下。

2020-11-20 57626次浏览

是哪些因素导致了偏头痛？

偏头痛在每个年龄阶段都有可能发生，大家在忙于自己工作的时候，也要多关注自己的身体健康，偏头痛在年轻女性身上比较常见，引发偏头痛的原因又比较复杂，那么，导致偏头痛的主要因素有哪些呢？请看下文：导致偏头痛的主要因素1、遗传因素由于约百分之六十的患者可问出家族史，部分病人家庭中有癫痫病人，

2020-09-16 60864次浏览

神经性偏头痛原因有哪些?

神经性偏头痛原因有哪些?偏头痛患上之后表现为一侧的头部疼痛，此疾病比较顽固，会定期发作，常伴有恶心呕吐、眼睛牵扯痛等症，是神经性头痛的一种，患者多为女性，现在由专家来给大家讲解下头痛的原因有哪些。

2020-09-16 63908次浏览

月经之前偏头痛怎么办

月经性偏头痛属祖国医学头痛范畴，现已统一命名为头风，该病的发病机制大多认为同月经周期中雌二醇和孕酮周期性改变有关，在月经期开始之前雌激素水平的降低可能会诱发偏头痛的发作，那么月经之前偏头痛怎么办？下面我们就来一起详细的了解学习一下吧。

2020-08-28 63154次浏览

家族性偏瘫性偏头痛症状

当患有家族性偏瘫性偏头痛时，首先会出现偏瘫、偏头痛的症状，一般是偏瘫出现几分钟后偏头痛发作，偏头痛缓解后偏瘫才会逐渐消退。在偏瘫、偏头痛症状出现时，还会伴随着构音障碍、感觉障碍、意识障碍、癫痫发作、眼球震颤、肠胃不适等症状。

2020-08-18 60897次浏览

什么是偏头痛

偏头痛指的是头部的一侧或双侧的中、重度搏动样剧痛，患者不能进行日常工作和生活，疼痛时间在四到七十二个小时。在疼痛发作前，患者会有视物变形、视物模糊、视物发花等先兆表现。在疼痛发作时，患者会有畏光、畏声，甚至恶心、呕吐等现象。患者喜欢在安静的、昏暗的小房间内休息，休息数小时后偏头痛就会缓解，但会反复的发作。偏头痛的病因并不明确，可能有一定的家族史。偏头痛多见于中青年女性，有百分之六十患者会有家族史，当然也与患者的一些不良的生活方式有一定关系。比如患者有的在进食巧克力、奶酪、柠檬、柑橘以及葡萄酒、红酒这些食品时会诱发偏头痛发作，有的偏头痛与女性的月经期有一定关系，当月经期来临时疼痛会明显发作，当妊娠期或绝经期后偏头痛就会明显减轻或甚至就不发作了。有患者与过度劳累、剥夺睡眠等都有关系，所以偏头痛的具体病因也不明确。当偏头痛发作时可以首选一些药物，比如轻、中度疼痛时可以选择为载体的消炎药，包括尼美舒利、布洛芬、芬必得等口服。当中、重度疼痛发作时，可以选择麦角胺咖啡因或曲普坦的药物来缓解症状。如果患者疼痛发作比较频繁，可以选择一些药物，比如新德安、西比灵等预防发作，总之偏头痛是属于血管性的问题，但具体病因并不明确，当疼痛发生时不建议患者盲目口服止痛药物，先建议患者就诊于神经内科，进行病因的查找以及确定的诊断，如果能够确定偏头痛后，给予相关的药物治疗，同时改善不良生活方式。

语音时长 02:19

2020-03-20

58104次收听

偏头痛症状

偏头痛是常见的原发性头痛，它的临床症状特征为发作性，多为头部偏侧，症状时轻时重，会出现搏动性头痛的现象，一般会持续几小时乃至几天，可伴有恶心呕吐等症状，在声光刺激或日常活动后都可能加重这种头痛现象，在安静环境休息之后症状逐渐缓解。其中最典型的偏头痛，为无先兆性偏头痛，它的典型症状会表现为反复发作的一侧或者双侧头部疼痛，呈搏动性。疼痛持续时会伴有颈部肌肉的收缩使得症状更加复杂。而且常常伴有恶心，呕吐，害怕见光，害怕a噪声，出汗，全身不适，头皮触痛等症状。一旦出现这种类型的偏头痛，由于发作频率高，症状较为严重，会比较影响患者的工作和生活，常常需要频繁应用止痛药物治疗。而且女性出现这类型偏头痛常常和月经有明显的关系。

语音时长 01:35

2019-10-31

57035次收听

偏头痛手术能治愈吗

偏头痛手术主要采取的是显微血管减压手术的方法，这种方法可以追溯到一九八几年，在国内有很多专家就开始做这种手术，当时的文献报道它的有效率是比较高的。目前这么多年改良之后，通过显微血管减压手术的方法可以治疗顽固性偏头痛。手术所选择的顽固性偏头痛的病例主要包括疼痛时间比较久、疼痛的部位比较多而且使用各种内科药物、针灸治疗效果都不理想的情况下，可以考虑显微血管减压手术的方法治疗偏头痛。总的来说，显微血管减压手术是治疗顽固性偏头痛一种很有效的手段，在顽固性偏头痛患者长期没有更好的治疗方法的条件下，可以考虑使用显微血管减压手术的方法进行治疗。

语音时长 01:32

2019-08-21

62750次收听

01:58

偏头痛手术有风险吗

偏头痛手术的风险不大。偏头痛手术即显微血管减压手术，是颅外头皮上的手术，所以它不存在开颅手术的风险。而且这个手术一般在局麻下即可完成，所以也没有全麻手术插管的风险。常见的偏头痛手术术后患者会出现局部皮肤的麻木感，如果是做枕大神经手术的减压，可能会导致患者局部皮肤比较敏感，出现针刺感。所有的这些感觉一般都是短时间存在，因为手术当中会对神经进行牵拉，会对神经产生一些损伤，这种术后出现的麻木或者刺痛感在术后一段时间内逐渐会缓解。

2019-08-21 55266次播放

01:47

偏头痛的危害

偶尔一次的偏头疼，对患者没有特别的危害。但是部分患者容易出现偏头疼的频繁发作，或者是发展成一个慢性的持续性的偏头疼状态，这种情况往往会引发病人的焦躁不安，引起患者情绪的波动，进而影响患者的学习和生活，使得患者没有情绪做任何的事情。往往这部分患者喜欢在屋里一个人躺着，谁都不接触，时间长了，久而久之容易引发患者的认知功能的下降。所以，有偏头疼的患者，应该避免偏头疼的诱发因素；一旦出现偏头疼，立刻服用药止疼，缓解偏头疼的持续发生。

2019-06-12 49228次播放

01:47

头晕怎么办

一旦出现头晕，首先要判明自己是眩晕发作还是头晕。如果头晕的患者看到周围在天旋地转或者是在晃动，有倾斜感或者是闭上眼睛觉得自己在转、在晃动，在倾斜感，这是眩晕。有的时候眩晕发作厉害，但是可能问题不大，如果伴有恶心、呕吐、面色苍白、大汗淋漓，往往是耳鼻喉科疾病，这种情况反而不那么危险。如果头晕看东西不转，或者看东西有双影或者说话不清楚，手脚活动不好或者是突然间双下肢无力，这种提示有后循环的缺血即脑干的前庭神经核受累。这种情况往往提示病人的病情比较重，需要赶紧去医院进行检查和治疗。

2019-06-12 54197次播放

02:34

偏头痛吃什么中药好

偏头痛可以服用天麻丸、通天口服液、头风痛等中成药。偏头痛治疗使用的中药需要进行辨证治疗。使用药物一般是根据头痛不同的特点进行有针对性的治疗。有些偏头痛是由于肝阳上亢、肝火上炎，造成疼痛。有些是由于血瘀造成。如果肝火上炎、肝阳上亢，以清肝火为主治疗头痛。如果气滞血瘀，进行理气、活血。有些偏头痛是由于受寒诱发，需要进行驱寒、祛风、通络。最好让医生进行辨证，来选择不同的中成药，或者汤剂来进行具体治疗。

2019-04-25 59262次播放