老年人偏头痛怎么预防

发布时间：2020-08-2853001次浏览

老年人头痛表现为头晕、眼花、视物不清并旋转、行走不稳、头重脚轻等症状，对于头痛最好的解决办法还是预防，老人定期作血压、心音、心律，以及血常规、血脂、血粘度、脑电图、等检查，防患于未然，是极必要的，那么老年人偏头痛怎么预防?

1、戒烟酒，忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。尤其动物肝、肾、肠等肉食和蛋清、鱼要少吃。

2、多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等。向有冠心病的患者特别推荐草莓汁，有调查表明此种果汁有益于预防冠心病及脑血管病的发生。

3、经常练太极拳有助保持愉快平和的心态;而且太极拳作为一种动作舒缓的体育运动，有活血舒筋的作用。可祛病强身。

4、静卧时室内避免强光线刺激，应拉好窗帘避光。

5、平时应有良好的生活习惯，保持足够睡眠，避免过度紧张的脑力与体力劳动，以防止复发与发作。

患者如果长期头痛，会影响到生活工作，最直接的就是影响睡眠，没有几个头痛患者睡眠是好的，轻者入睡困难，重者整宿难眠。因为睡眠不足，白天就没精神，工作也大受影响。而且有部分患者偏偏是工作就发作，十分耽误工作。所以别看头痛听起来是小病就不去治疗，这样是非常错误的。

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能够快速缓解偏头痛的方法比较多，有以下几种：第1种可以通过用热水泡手，主要偏头痛是脑血管充血扩张以及压迫脑神经所导致，在使用热水泡手的时候，能够使血液聚集在手部，使脑血管充血量减少，从而可以缓解偏头痛所引起的不适；第2种可以通过按摩的方式来缓解。可以用食指按住头部的太阳穴，多次按摩之后能够缓解偏头痛的现象。如果偏头痛症状比较严重，还需到医院进行检查，引起偏头痛的病因比较多，如高血压、心脑血管疾病、以及脊柱疾病等，要结合病因选择合适的药物治疗。

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什么是偏头痛

偏头痛指的是头部的一侧或双侧的中、重度搏动样剧痛，患者不能进行日常工作和生活，疼痛时间在四到七十二个小时。在疼痛发作前，患者会有视物变形、视物模糊、视物发花等先兆表现。在疼痛发作时，患者会有畏光、畏声，甚至恶心、呕吐等现象。患者喜欢在安静的、昏暗的小房间内休息，休息数小时后偏头痛就会缓解，但会反复的发作。偏头痛的病因并不明确，可能有一定的家族史。偏头痛多见于中青年女性，有百分之六十患者会有家族史，当然也与患者的一些不良的生活方式有一定关系。比如患者有的在进食巧克力、奶酪、柠檬、柑橘以及葡萄酒、红酒这些食品时会诱发偏头痛发作，有的偏头痛与女性的月经期有一定关系，当月经期来临时疼痛会明显发作，当妊娠期或绝经期后偏头痛就会明显减轻或甚至就不发作了。有患者与过度劳累、剥夺睡眠等都有关系，所以偏头痛的具体病因也不明确。当偏头痛发作时可以首选一些药物，比如轻、中度疼痛时可以选择为载体的消炎药，包括尼美舒利、布洛芬、芬必得等口服。当中、重度疼痛发作时，可以选择麦角胺咖啡因或曲普坦的药物来缓解症状。如果患者疼痛发作比较频繁，可以选择一些药物，比如新德安、西比灵等预防发作，总之偏头痛是属于血管性的问题，但具体病因并不明确，当疼痛发生时不建议患者盲目口服止痛药物，先建议患者就诊于神经内科，进行病因的查找以及确定的诊断，如果能够确定偏头痛后，给予相关的药物治疗，同时改善不良生活方式。

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遗传偏头痛可以根治吗

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偏头痛能自愈吗

偏头痛能否自愈，取决于偏头痛发生的原因和诱发的因素。如血管紧张性头痛是因为精神过度紧张引起，需要祛除精神压力、放松心情即可缓解。部分患者随着年龄的增长慢慢缓解并自愈，成年后发病的病人，可能伴随一些其他的疾病，自愈起来较困难。不必纠结偏头痛能不能完全痊愈，只要像其他的慢性病一样，比如糖尿病、高血压，还没有研究出根治它们的方法，但是也一定能把血压和血糖控制在人体可以接受的范围内，偏头痛也一样。

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偏头痛的好发人群

偏头痛的好发人群多见于中青年女性，男女比例是一比二到一比三，而且中青年女性多在于有性成熟期，就是在有月经期的时候。在绝经期以后，偏头痛症状都会明显减轻，或者由头痛变成头晕。在青春期之前小女孩一般也是以头晕为主，而不是以头痛为主。由于偏头痛有一定家族史，所以这些人群当中有百分之六十的患者的母亲，或是患者的女性亲属都有可能会并发偏头痛。因为偏头痛与激素或代谢水平有一定关系，在女性月经期的时候，由于雌激素的一些孕激素的变化，也会使偏头痛加重，这就更能说明偏头痛多见于女性的原因。

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偏头痛是如何确诊的

偏头痛是根据患者的症状表现进行确诊。当患者出现头部的一侧或者两侧中重度疼痛，而且这种疼痛发作时患者不能忍受，以至于不能从事日常的工作与生活，持续时间在4到72小时，反复出现两次就可以确诊为为偏头痛。偏头痛发作之前，患者会有视物变形、视物模糊、视物发花等一些先兆症状；疼痛发作时患者会伴有畏光、畏声、恶心、呕吐等一些现象；患者喜欢在安静、昏暗的小房间内休息，一般休息几个小时以后症状会得到良好的缓解，这是典型有先兆的偏头痛。另外，有85%的患者是没有先兆症状的，只是头痛的表现，因此排除了一些向颅内肿瘤、蛛网膜下腔脑出血、青光眼等这些继发性头痛时，这些症状反复发作在五次以上也能够确诊为偏头痛。

2019-12-25 62610次播放

为什么有偏头痛

偏头痛的原因是很多种多样，尤其是年轻人多见，老年人也有，而且偏头疼常常有遗传史。在给病人做诊断的时候，常询问患者家里边有没有偏头疼的人，有没有兄弟姐妹患病，一般女性比较多，所以说它跟遗传有关系。偏头疼有很多的致痛因素，比如说这病人长期的喝咖啡，晚上又喝茶，像咱们中国人爱喝茶，还有一些女生爱吃巧克力，这些都是偏头痛的易患因素，还有一些跟月经有关，呈周期性。一般来讲在月经前后几天，患者头疼也开始。这些如何去避免，患者要找一些规律。比如说可能有一些头痛先兆。在头痛几天前，视物可能有些变形，看东西，方的可能看成是平行四边形，圆的可能看成椭圆。还可能产生一些红绿的彩色的影像。这就说明患者可能要开始头疼，一定要开始主动的服药，或者注意休息，吃一些镇静类的安定，保证足够的睡眠这些。

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2019-11-27

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偏头痛手术后多久恢复

在恢复的过程当中，一般半年之后神经功能逐渐开始恢复。治疗偏头痛的手术通常用显微血管减压手术，手术一般在颅外的头皮上进行，患者只需要进行局部麻醉即可。根据以往的文献资料报道，偏头痛手术后，常见的观察期是6到18个月，平均的观察期是12个月。因为在偏头痛手术之后神经需要恢复期，包括之前神经受压迫导致神经的损伤，还有手术当中机械性刺激、牵拉对神经的损伤，都需要恢复。神经像电线一样，长时间被压迫之后会导致神经的变性。手术半年后，头痛的症状也逐渐会缓解、稳定。

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偏头痛先兆症状

有10%偏头痛病人会有疲倦、乏力、注意力不集中等症状出现，部分会有感觉异常、视觉异常、短暂运动或语言异常、情绪波动大以及嗅觉异常敏感等征兆出现。一、头痛发作前几个小时或数日内前，有疲倦、乏力、注意力不集中情况发生；二、出现感觉方面先兆，有一侧面部或肢体麻木、感觉异常；三、出现视觉方面先兆症状，如视力模糊、烂眼、闪光或看到亮点；四、部分患者可能出现短暂言语或运动先兆症状，但比较少见。有些患者可能伴有恶心、呕吐、出汗、脸色苍白或尿频；五、容易激惹、脾气不好。六、感到平时别人没闻到气味。

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偏头痛吃什么东西好