怎么预防脑血栓比较好

我们很多人都知道脑血栓，这种疾病的危害是很大的，所以我们一定要及时的进行治疗，并且脑血栓疾病容易复发，需要长时间的康复治疗，那么怎么预防脑血栓呢，就让专家给大家介绍吧，希望可以帮助到你治疗脑血栓疾病。

1、饮食调节：预防脑血栓复发方法，要注意饮食的调节，脑血栓患者的饮食要以低盐 (日食不过5克 )、低动物脂肪为主，脑血栓患者应多吃清淡的新鲜蔬菜，对于辛辣刺激性的食物要禁止食用。而且饮食习惯要正常，定时定量的饮食，不要有暴饮暴食，偏食挑食的恶习。

2、饮水充足：饮水对于脑血栓患者非常的重要，每日正常饮水量应达 2000- 2500毫升。

3、戒烟酒：脑血栓患者预防脑血栓复发，需要改掉自己生活中的恶习，要做到不吸烟、少饮酒，因为烟酒中含有的有害成分会诱发脑血栓疾病的复发。

4、体位变化要缓慢：脑血栓患者要注意做事情的时候要稳重，比如说在夜间上厕所的时候，因为夜间本身血流缓慢，起床时体位变化会容易造成心脑供血不足，就会容易造成脑血栓的复发，这是脑血栓患者需要注意的。

5、重视先兆：对于脑血栓的先兆，一定要有所认识，做到及时发现及早这里，眩晕、一侧肢体麻木无力、舌强直、语言不利等症状都有可能是疾病复发。