吃肥肉干呕

吃肥肉后干呕可能与胃肠功能紊乱、胆囊疾病、胃食管反流等因素有关，建议减少高脂饮食摄入并及时就医排查病因。

高脂食物如肥肉会刺激胃酸分泌增加，当胃肠蠕动功能减弱时，易引发恶心干呕。长期高脂饮食可能诱发慢性胃炎，胃黏膜受损后对油腻食物耐受性下降。胆囊炎或胆结石患者因胆汁分泌不足，脂肪消化障碍可导致反射性干呕。胃食管反流病患者进食肥肉后，胃酸反流刺激咽喉部也会引发干呕。部分人群存在先天性乳糖酶缺乏，摄入动物脂肪后出现类似乳糖不耐受反应。

若干呕伴随右上腹绞痛、皮肤黄染需警惕胆道疾病。胃食管反流引起的干呕多伴有烧心感，平卧位症状加重。长期反复发作可能引发巴雷特食管等癌前病变。妊娠期女性因激素变化对脂肪敏感度增高，属于特殊生理状态。极少数情况需排除胰腺肿瘤引起的脂肪消化吸收障碍。

日常应避免空腹食用肥肉，烹调时尽量去除可见脂肪层，采用蒸煮方式替代煎炸。可搭配山楂、陈皮等促消化食材，饭后适量散步帮助胃肠蠕动。若症状反复出现，建议完善胃镜、腹部超声检查，确诊后可在医生指导下使用多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片、胰酶肠溶胶囊等药物。注意记录饮食日记，避免同时摄入冷饮、酒精等加重症状的因素。