初期中风注意事项及保健

初期中风患者需重点关注症状监测、药物管理及生活方式调整。中风又称脑卒中，分为缺血性和出血性两类，早期干预有助于降低复发风险并改善预后。

1、症状监测

密切观察言语不清、肢体无力、面部歪斜等典型症状变化。若出现头痛加剧、呕吐或意识障碍，可能提示病情进展。缺血性中风患者需警惕溶栓后出血转化，出血性中风患者应注意颅内压增高表现。建议使用FAST评估法快速识别症状，记录发作时间和症状演变过程。

2、药物管理

严格遵医嘱服用抗血小板或抗凝药物，如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等。高血压患者需规律监测血压，调整硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊等降压药剂量。避免擅自停药或更改用药方案，服药期间观察牙龈出血、黑便等不良反应。

3、康复训练

病情稳定后尽早开始床边康复，包括关节活动度训练、平衡练习等。言语障碍者可进行发音器官运动训练，吞咽困难患者需接受吞咽功能评估后选择合适食物性状。康复过程应循序渐进，由专业治疗师制定个性化方案。

4、饮食调整

采用低盐低脂饮食，每日钠摄入量控制在2000毫克以内。增加全谷物、深海鱼类摄入，补充ω-3脂肪酸。吞咽障碍者可将食物制成糊状或泥状，进食时保持坐位，餐后清洁口腔。糖尿病患者需同步控制碳水化合物摄入量。

5、风险控制

戒烟并避免二手烟暴露，限制酒精摄入每日不超过25克。保持规律作息，避免情绪激动和过度劳累。房颤患者需定期监测心律，糖尿病患者维持血糖稳定。冬季注意保暖，夏季预防脱水。

建立包含神经内科医生、康复治疗师、营养师的多学科随访体系。每周测量血压3-4次，记录数值变化曲线。进行适度的有氧运动如步行、太极拳，每周累计150分钟。保持社交活动参与度，必要时寻求心理咨询支持。定期复查头颅影像学及血液指标，及时调整治疗方案。