女性闭经的年龄是多少

女性发生闭经年龄存在个体差异，但大多在46~55岁之间，如果过早发生闭经，有可能提示卵巢早衰，应及时到医院查明原因，积极治疗。闭经后也要注意日常保养，注意饮食均衡，适当运动，保持乐观、积极的生活态度。

女性在一定年龄后，由于卵巢功能发生退化，渐渐不再排卵，再加上雌激素分泌变少，月经可逐渐停止来临，从而发生闭经。这种类型的闭经在临床上称为绝经，代表着女性进入了更年期。那么，女性闭经的年龄是多少岁呢？
　　一、女性闭经的年龄是多少岁
　　我国女性闭经的时间一般在46岁左右，随着医疗水平的发展以及生活水平的提高，许多女性的绝经年龄可推迟到50岁之后。因此，女性正常的绝经年龄应为45~55岁，具体的绝经时间个体是存在差异的，只要不早于45岁，一般都是正常的。但如果过早闭经，有可能出现了卵巢早衰，这种情况对女性健康有很大影响，应及时到医院检查病因，再进行针对性治疗。
　　二、女性闭经后如何保养
　　1.注意营养均衡
　　绝经之后的女性要注意营养的均衡，避免偏食、挑食，可适当多吃牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等营养丰富的食物，日常饮食应多样化，以满足身体的需求。绝经之后可出现皮肤粗糙、骨质疏松、性欲低下等症状，可适当补充雌激素，比如可适当食用豆浆、蜂王浆、阿胶等。
　　2.适当运动
　　女性绝经之后由于生理上的变化，应多参加一些体育锻炼，促进身体的恢复。如慢跑、瑜珈等，适当的运动可以促进血液循环，减少骨质疏松的发生，还可以调节心情，保持身心健康。
　　3.定期体检
　　绝经期之后，女性患各种疾病的几率也会增高，因此，定期进行身体的检查十分有必要。比如可进行乳房的检查以以及子宫涂片检查等，排除乳腺癌、宫颈癌等疾病。
　　4.乐观积极的生活态度
　　进入绝经期，女性容易出现焦虑、烦躁等情绪，平时应积极调理自己的心态，保持乐观、积极的生活态度，有利于身体健康。