高龄备孕二胎怎样调养

高龄备孕二胎要先调理好月经和子宫环境，可服用暖宫、补血的药物。另外，也要提高卵子质量，避免化妆染发和接触辐射。为了改善体质和内分泌，需增加运动量，以促进新陈代谢。

现在国家二胎政策的开放，让越来越多超过三十五岁的高龄产妇都想要有怀二胎的打算。但是因女性超过三十五岁后，机体多项机能都会呈逐年下降趋势，所以备孕调养就应更加注意，这样才能保证受孕率。那高龄备孕二胎怎样调养比较好？
　　1、调理好月经
　　部分高龄女性，在备孕期间还有月经不规律、经血量较少的问题，而这些都会影响受孕率。所以想要成功怀上二胎，一定要调理好月经，月经正常也是成功孕育的前提。
　　2、调整内分泌
　　内分泌是否正常，很大程度上会影响受孕成功率。而调理内分泌不仅是调理好雌激素和孕激素等相关激素分泌，还需保证生殖系统分泌物正常，例如白带等等。当内分泌水平处于正常状态时，孕育成功率也会更高。
　　3、提高卵子质量
　　备孕是否成功，还需要看卵子的质量。平时生活中就应该远离可能影响卵子质量的因素，例如化妆染发、涂指甲油，或者是长时间接触辐射等等。
　　4、调整子宫环境
　　对于有宫寒问题的女性，在准备备孕前，就需要服用有暖宫补血作用的药物，让子宫恢复到最佳状态，这对孕育有正面作用。
　　5、保持规律运动
　　高龄女性想要顺利受孕，最好将身体机能调整到最佳状态。避免工作强度和压力过大，平时多锻炼和活动，不仅能促进细胞新陈代谢，也能改善酸性体质，对孕妇非常有利。